Kategorie: Allgemeines

Ich für mei­nen Teil war heu­te sehr unent­schlos­sen wo ich lau­fen soll­te und so bin ich ein­fach die Bun­des­stra­ße 51 ent­lang bis nach Bur­scheid-Hei­de und zurück gelau­fen.

Gera­de­aus ohne zu den­ken…

Ein­fach so dahin trö­deln…

Ergeb­nis:

1:18h Asphalt auf 12km

Daten und Kar­te mit KLICK

Als ich dann unser zu Hau­se erreich­te waren Anja und Q noch nicht da. Ich bin den Bei­den dann noch ein Stück ent­ge­gen­ge­lau­fen um sie ein­zu­fan­gen. Nicht dass die Zwei sich noch ver­lau­fen im Wald

Am heu­ti­gen Mor­gen mach­te sich Anja mit Q auf den Weg zu einem Mix aus Wal­ken und Jog­gen über die Brü­cken­stre­cke. Die Bei­den haben 1:28h dafür gebraucht und bis auf einen Sturz von Anja kurz vorm Ende hat´s auch wie­der gut funk­tio­niert. Im Wald lau­fen is nix für Mädels

Na super — jetzt hat Anja mal wie­der ne Schram­me mehr am Knie. Sie sam­melt die wie ein Cow­boy Ker­ben in sei­nem Colt. Was nicht umbringt här­tet ab.

Ach ja noch was…

Die Piz­za von ges­tern Abend hat lei­der nix an extra Kraft gebracht, aber lecker war se

Sol­che Tage wie heu­te zei­gen es wie­der, dass es wich­tig ist dank­bar zu sein. Dank­bar für das Geschenk so leben zu kön­nen wie wir leben.

Gesund

Ohne Geld­sor­gen

Mit frei­er Pla­nung unse­rer Zeit und Arbeit

Mit täg­li­chem Sport und Bewe­gung

Heu­te mor­gen haben wir schon um kurz nach 6 unser Jog­gen und Power-Nor­dic-Wal­king absol­viert. Dann ein gutes Früh­stücks­müs­li und etwas abla­schen vor dem Fern­se­her. Dann ein ganz klei­ner Mit­tags­snack bevor wir uns auf eine tol­le Run­de Wal­king durchs Eif­gen­tal mach­ten. Wir nah­men unse­ren Hund Paul mit und tra­fen unter­wegs die Gabi mit ihrer Toch­ter und deren Hün­din Luna. Paul und Luna spiel­ten wie die Irren auf einer Wie­se am Eif­gen­bach und wir leg­ten eine Pau­se ein. Fast 3 Stun­den waren wir gesamt unter­wegs und leg­ten dabei unge­fähr 9 km zurück.

Als wir dann zu Hau­se anka­men gab´s lecker Kaf­fee mit Plätz­chen und noch­mals etwas Aus­ru­hen auf der Couch.

Hey und dann hat­ten wir noch ein Fest am Abend. Seit lan­ger Zeit haben wir uns noch mal eine von die­sen run­den Fla­den aus Ita­li­en geholt, wel­che mit Käse, Toma­ten­so­ße und mit Aller­lei Spi­nat belegt sind.

So war die­ser Tag wie­der ein rich­ti­ges Geschenk und wie sagt man wenn man etwas geschenkt bekom­men hat?

DANKE