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Für Sie gelesen: Thema Fett

Spiel­kind hat übers Fett bei Quarks & Co was gefun­den und drü­ber geschrie­ben.

Hier steht die PDF-Datei auch zum Down­load bereit.

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Wie jetzt? — Sterben schlanke Menschen früher?

Lutz

Wir haben soeben für Euch was gele­sen und allei­ne die Über­schrift müss­te Euch neu­gie­rig machen ;-)

Im Arti­kel der Life­style-Redak­ti­on von T‑Online steht:

“Wer gesund isst, stirbt frü­her” — mit die­sem pro­vo­kan­ten Titel macht der­zeit das neu­es­te Buch von Udo Poll­mer Schlag­zei­len. Eini­ge The­sen des medi­en-bekann­ten Lebens­mit­tel­che­mi­kers: “Schlan­ke ster­ben frü­her als Dicke”, “Ernäh­rungs­be­ra­tung ist sinn­los” und “Bewe­gung hilft nicht beim Abneh­men”. Glaubt man dem Autor, so erzäh­len die meis­ten Ernäh­rungs­be­ra­ter Unsinn. Sind also alle Bemü­hun­gen, sich gesund zu ernäh­ren, sinn­los? Wir haben Ernäh­rungs­me­di­zi­ner Prof. Hans Hau­ner, Lei­ter der Kli­nik für Ernäh­rungs­me­di­zin an der Tech­ni­schen Uni­ver­si­tät Mün­chen, befragt. Zum Arti­kel…

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“Drei Lichter im Kühlschrank…” und “Schöne 3 Stunden Wanderung”

Smile

Sport am Mor­gen

Wet­ter­sta­tus: Tro­cken und klar, 4°C, noch gute Wege aber schon sehr tro­cken für die Sticks.

Wir zwei sind also heu­te wie­der los auf unse­re 90 Minu­ten Power-Nor­dic-Wal­king im Gebiet der Rem­schei­der Esch­bach­tal­sper­re. Mit reich­lich Koh­le­hy­dra­ten von ges­tern im Spei­cher und dem übli­chen “Bla-Bla” von Anja, dass wir es aber heu­te mal ruhig ange­hen las­sen und so ;-) …

Kühlschrank

Es wur­de wie­der nix draus. Wir rann­ten wie die Irren — aber es war super bei den kal­ten 4°C. In der ers­ten hal­ben Stun­de war´s noch total dun­kel und wir tra­fen in die­sem Kühl­schrank nur einen ande­ren Sport­ler und zwar war das der Harald. Mit uns bei­den waren also drei “Lich­ter (Stirn­leuch­ten) im Kühl­schrank” :-) Das ist schon ein gei­les Bild wenn die Licht­strah­len so durch die Bäu­me zischen.

Ihr kennt uns ja und hal­tet uns wahr­schein­lich für wahn­sin­nig aber wir haben es schon wie­der getan :!:

  • Gym­nas­tik
  • Duschen
  • Früh­stücks­müs­li
  • Anja Ein­kau­fen bei ALDI
  • Lutz Büro­ar­bei­ten

    • Und nach der Arbeit war dann bei die­sem son­ni­gen Wet­ter heu­te eine schö­ne Wan­de­rung mit Piknik in der “Wild­nis” ange­sagt. Wir muss­ten ja unse­re neu­en Wan­der­schu­he pro­bie­ren ;-) …

    Über die Stau­mau­er der Rem­schei­der Esch­bach­tal­sper­re…
    Wanderung

    Nach­hal­tig­keit — Ein Wort mit hoher Wich­tig­keit in vie­len Berei­chen…
    Wanderung

    Es geht vie­le Ber­ge rauf…
    Wanderung

    Wanderung

    Am “Stei­ner­nen Kreuz” vor­bei…
    Wanderung

    …wei­ter den Berg rauf…
    Wanderung

    Unse­re neu­en Wan­der­schu­he von Salo­mon für Lutz und für Anja …
    Wanderung

    Hier haben wir erst spät unse­ren Mit­tags­snack bekom­men…
    Wanderung

    Danach wei­ter an den Pfer­de­kop­peln vor­bei immer noch den Berg rauf…
    Wanderung

    …und rein in die Wäl­der…
    Wanderung

    Na? Wohin denn jetzt? Nach Rechts oder Links?
    Wanderung

    Wie­der eine kur­ze Rast für einen Apfel und ein Was­ser ;-)
    Wanderung

    Wei­ter durch die Wäl­der…
    Wanderung

    Wanderung

    …bis ins Tal zur Tal­sper­re zurück.
    Wanderung

    Das war eine wun­der­ba­re Wan­de­rung die fast 3 Stun­den dau­er­te. Wir kön­nen den Weg bei sol­chem Wet­ter nur emp­feh­len :-)

    An Bewe­gung reich­te das dann auch für heu­te wie­der aus, so dass wir jetzt noch einen ruhi­gen Abend zu Hau­se genie­ßen wer­den.

  • Abend­brot
  • Fern­se­hen & PC

    • Dann geht es mor­gen in der Früh wie­der auf zum PNW — viel­leicht sehen wir uns ja an der Rem­schei­der Tal­sper­re…