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Rauchen soll eine Krankheit sein ? !

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Wie die Medi­en u.a auch die Tages­schau heu­te berich­te­ten sagt die Bun­des­ärz­te­kam­mer: Rau­cher sind krank.

Anja hat vor 7 Jah­ren auf­ge­hört mit Rau­chen und Lutz vor ca. 10 Jah­ren. Wenn Rau­chen eine Krank­heit ist, dann fra­gen wir uns, wie wir sie so ein­fach able­gen konn­ten? Fragt ihr Euch wie wir das gemacht haben?

Hier ist die Ant­wort: Wir haben kei­ne mehr ange­steckt. Wir haben nicht weni­ger geraucht, kei­ne Pflas­ter, kei­ne Tablet­ten, kei­ne Aku­punk­tur — NEIN, wir haben ein­fach kei­ne mehr ange­steckt :!:

Was also bit­te soll die­ser gan­ze Quatsch mit dem bescheu­er­ten Nicht­rau­cher­schutz an den sich kei­ner hält und jetzt neu­er­dings die­ser Blöd­sinn mit “Rau­cher sind krank”?

Unse­rer Mei­nung nach sol­len die Rau­cher sich doch arm und tot qual­men — Haupt­sa­che sie las­sen uns Gesund­heits­freaks mit die­sem Dreck in Ruhe :twisted:

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Abnehm-Blogs

Nun ist die Blog­pa­ra­de von Horst Klier an ihrem Ende ange­langt und die Lis­te der gesam­mel­ten Abnehm-Blogs ist fer­tig­ge­stellt. Horst hat 16 Blogs gesam­melt. Vie­len Dank für die Mühe lie­ber Horst…

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Abnehm-Blogs gesam­melt von Horst…

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“Gebt dem Affen Zucker”…

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Sport am Mor­gen

Wet­ter­sta­tus: Tro­cken und bewölkt, 8°C, sehr gute Wege mit viel Grip für die Sticks.

Ges­tern Abend beim TV hat­te Lutz mal wie­der den “Süßig­kei­ten-Hun­ger” zu Gast und schwupps war ´ne Tüte Marsh­mal­lows, reich­lich Lakritz­schne­cken, Gum­mi­zeug und auch Salz­stan­gen weg. Natür­lich haben Anja und Lutz geteilt, dass ver­seht sich doch von selbst. Und bei Tom von Purzelpfund.de habe ich heu­te Mor­gen gele­sen, wur­de auch ges­tern eine Lecke­rei genos­sen. Aller­dings hät­ten Anja und ich so einen klei­nen “Pfann­ku­chen” schlicht ein­fach in einem Atem­zug weg­ge­at­met ohne ihn über­haupt zu mer­ken ;-)

Für uns zwei bedeu­te­te das mit dem vie­len Zucker aller­dings wie­der unge­bän­dig­te Kraft bei unse­ren 90 Minu­ten Power-Nor­dic-Wal­king am frü­hen Mor­gen. Wir haben eine Rekord­zeit gelau­fen und es war super gut.

Lutz in Herbst-Laufkleinung

Alles fing heu­te im Stock­dunk­len an. Lutz hat­te heu­te dann doch aus Sicher­heits­grün­den erst­ma­lig nach die­sem Som­mer die Stirn­lam­pe dabei. Es ging direkt voll ab mit einem wahn­sin­ni­gen Tem­po.

Wir haben die andert­halb Stun­de voll durch­ge­zo­gen und fühl­ten uns dabei und danach auch echt gut.

Irgend­wie ist es doch immer das Sel­be. Wenn wir am Abend vor­her viel Zucker essen, dann geht´s am nächs­ten Mor­gen erst so rich­tig ab. Also gebt dem “Affen” sei­nen Zucker ;-)

Wir haben es wie­der getan :!:

  • Ein­kauf bei ALDI
  • Gym­nas­tik
  • Duschen
  • Früh­stücks­müs­li
  • Büro­ar­bei­ten

    • Über die Mit­tags­zeit sind wir nach Rem­scheid gefah­ren. Der Grund hier­für lag im Ster­be­fall eines unse­rer Kun­den dort und der damit ver­bun­de­nen Ver­wal­tung :-(

    Nach dem Ter­min hat­ten wir noch Zeit für den obli­ga­to­ri­schen Spa­zier­gang in die Rem­schei­der City und einer klei­nen Shop­ping-Run­de durch sel­bi­ge ;-)

  • Mit­tags­pau­se mit Kör­ner­bröt­chen + Tchi­bo-Kaf­fee to go

    • Lutz mit Mütze
    (Lutz bei der Müt­zen­an­pro­be für die nächs­te Safa­ri)

    Lutz Sport am Nach­mit­tag

    ca. 80 Minu­ten Trai­ning im Fit­ness­raum mit guter Musik vom Web­ra­dio.

  • 63 Minu­ten auf dem Cross­trai­ner.
  • 3 Sät­ze á 20 Lie­ge­stüt­ze.
  • 3 Sät­ze á 15 Crun­ches.
  • 3 Sät­ze á 15 Kurz­han­tel über Kopf heben (auf dem Rücken lie­gend).
  • 3 Sät­ze á 15 But­ter­fly.
  • 3 Sät­ze á 15 Bank­drü­cken.
  • Abend­brot
  • Fern­se­hen + PC

    • Dann geht es mor­gen in der Früh wie­der auf zum PNW — viel­leicht sehen wir uns ja an der Rem­schei­der Tal­sper­re…