Immer wieder eine der köstlichen und einfachen Mittagsmahlzeiten gab es heute bei uns. Die Hühnersuppe (Erasco), dazu hat Anja noch die restlichen Kartoffeln von gestern rein geschnitten und dazu eine Scheibe Vollkornbrot mit Butter oder Margarine bestrichen.
Als Nachspeise teilten wir uns noch einen spritzigen Apfel 
Einfach — lecker — satt.
Wir haben zur Zeit eine für uns recht gut schmeckende Frühstücks-Müsli-Variante gefunden. Ohne extra Zucker- und Fettzusatz.
Frühstück
Das Frühstück bestand ja im letzte Jahr aus einer sehr kalorienreichen Zusammenstellung von Müsli. Eine Portion kam ca. auf 1.000 kcal. und gab reichlich Kraft. Wir haben hier jedoch seit Anfang des Jahres eine reduzierung einfließen lassen. Das Müslischälchen ist das Selbe. Auch die Menge ist identisch, aber die Zusammensetzung hat sich geändert.
Inhalt ist nun: Ein geschnibbelter Apfel (oder anderes Obst), 3 Esslöffel Früchtemüsli, einige Körner aus einer 6‑Korn-Mischung zum zerkauen, einen kleinen Magermilchjoghurt.
Die Kalorienmenge ist so mehr als halbiert und es dauert genau so lange das Schälchen zu vernaschen. Der Kopf merkt also die Reduzierung überhaupt nicht.
An der Stelle möchten wir uns nochmal bei “wasprenate” für Ihre Empfehlung zu “Morgenstund” bedanken.
Es handelt sich um hierbei um Hirse-Buchweizen-Brei mit Früchten und Samen ohne Getreide und Zuckerzusatz.
Ich habe da eine Probe bestellt und diese heute mit der Post erhalten. Jetzt werden wir mal abschmecken 
Zum Dauernutzer werden wir jedoch nicht werden, da sich der Preis echt gewaschen hat (500g/8,75 €).
Das können wir dann doch preiswerter mischen
Anja sucht für unsere Küche ein paar Schränke.
Sie hat dann im Internet nach geeigneten Geschäften für solche Schränke gesucht und bei IKEA war nix zu finden. Aber sie fand noch einen anderen Laden der auch als Abholmöbel-Laden bekannt ist.
Nach dem Frühstück sind Anja und ich nach Schwelm gedüst um dort bei Roller das geeignete Möbel zu finden.
Das war voll ein Schuss in den Ofen, denn die hatten wirklich nur Schrott da, was Beistellmöbel angeht. Sieht doch im Internet alles etwas kompakter aus.
Jetzt waren wir dann nun schon einmal da und gleich nebenan ist ein großer Obi-Markt. Nicht dass wir hier in Wermelskirchen (Der Heimatstadt von Obi) keinen hätten, aber wir sind da rein und haben dann was Anderes nützliches käuflich erworben.
Aber vorher schnabulierten wir uns jeder zwei Vollkornbrötchen ohne Belag und tranken in der Bäckerei noch einen Pott Kaffee.
Ihr kennt diese kleinen metallenen Tellerchen die man unter die Stuhlbeine montiert, damit der Stuhl auf dem Teppichboden besser rutscht. Genau diese Teile haben wir da mitgenommen und so war Anja´s Handwerkertag wieder gerettet 
Zu Hause ging´s dann direkt ans Werkeln und jetzt können wir mit unseren Stühlen quer durchs Wohnzimmer rutschen…
