Kategorie: Umfrage

Heu­te mor­gen waren wir wie­der per Power-Nor­dic-Wal­king unter­wegs und da ist mir noch­mal das The­ma ein­ge­fal­len. Auf mei­nen 13km habe ich ja genug Zeit zum Nach­den­ken

Wenn ich mal kei­nen Bock auf die Töne der Natur habe oder an einer Stra­ße mit viel Ver­kehr ent­lang lau­fe, dann ist es mir eine Hil­fe eine gewis­se “Ton­un­ter­stüt­zung beim Sport” zu nut­zen. Hier­zu benut­ze ich einen ganz her­kömm­li­chen alten MP3-Play­er Thom­son-Lyra 256MB und SD Spei­cher­kar­te. Die Kopf­hö­rer ste­cken nicht in den Ohren damit auch die Außen­ge­räu­sche noch wahr­ge­nom­men wer­den. Der Klang ist erst­klas­sig.

Die Musik neh­me ich mir sel­ber auf. Inter­net­ra­dio macht´s mög­lich. Hier­zu ver­wen­de ich den Pho­no­star-Play­er-Plus in der neu­en Ver­si­on 3. Dort gibt es alles was man sich nur wün­schen kann. Von den Charts, über nor­ma­les Radio, Inter­net­ra­di­os, inter­na­tio­na­le Radio­sta­tio­nen und natür­lich sind auch Hör­spie­le mög­lich.

Die Auf­nah­me spei­che­re ich im MP3 For­mat und tei­le die Datei­en in ein­zel­ne 10 Minu­ten Abschnit­te, damit zwi­schen­durch auch mal eine nicht so inter­es­san­te Stel­le über­sprun­gen wer­den kann, denn ich neh­me mir immer so zwei Stun­den auf was am nächs­ten tag natür­lich auch schon mal für Über­ra­schun­gen sorgt

So und jetzt freue ich mich schon wie­der auf die Top40 für mor­gen

Wie macht Ihr das denn mit der Beschal­lung

Nun ist er da der Herbst mit sei­nem meist etwas beschei­de­ne­rem Wet­ter. Jetzt ist für den Einen oder Ande­ren auch schon wie­der Schluss mit sport­li­chen Akti­vi­tä­ten im Frei­en und somit an der fri­schen Luft.

Aber war­um? Das biss­chen Dun­kel­heit, trü­bes Licht, Feuch­tig­keit und nicht ganz so war­me Tem­pe­ra­tu­ren sind doch kein Hin­der­nis. Bei ent­spre­chen­der Bewe­gung wird es einem doch so wie so warm und ein klei­ner Regen­schau­er ist dann eine will­kom­me­ne Abküh­lung und tut gut.

Die Klei­dung soll­ten Sport­ler aller­dings hell und reflek­tie­rend wäh­len, damit sie von den ande­ren Ver­kehrs­teil­neh­mern gut gese­hen wer­den

Anja und ich machen ja bei jedem Wet­ter Out­door-Sport. Sei es unser mor­gend­li­ches Lau­fen oder die vie­len Spa­zier­gän­ge und Wan­de­run­gen durch unse­re Wäl­der.

Heu­te waren wir erst mal um kurz nach 6 Uhr unter­wegs bei leich­tem Regen. Anja war in der City knap­pe 9km Jog­gen und ich bin über Land 13km Power-Nor­dic-Wal­king gelau­fen. Spä­ter war dann nach dem Früh­stück noch eine Drei­vier­tel­stun­de Gas­si­run­de mit Paul durch den Wald dran. Schön mat­schig war´s aber Spaß mach­te es auch.

Und wie macht Ihr das jetzt mit dem Sport? Was nehmt Ihr Euch vor für die­se Jah­res­zeit?

Erzählt doch mal…

Aus Spa­ni­en kam es zum Hans, der es dann den Rhein rauf schick­te, in die Dhünn und nun ist es zum guten Schluss den Esch­bach rauf geschip­pert bis nach Wer­mels­kir­chen…

Klick zum Bei­trag

Das Stöck­chen zum ers­ten Blog­bei­trag den ich je geschrie­ben habe…

Das war der Anfang unse­res zwei­ten Lebens, einem Leben mit viel Bewe­gung und weni­ger Arbeit. Vor allem mit weni­ger Kör­per­ge­wicht, ein zwei­tes Leben, so wie wir mei­nen ein viel schö­ne­res als das ers­te war

Da es sich bei dem Arti­kel hier um ein Blog­stöck­chen han­delt, möch­te ich es ger­ne wei­ter­ge­ben durch die Läu­fer­post bis hin zum Gerd des­sen ers­ter Bei­trag auch bestimmt inter­es­sant war…