Nun ist er da der Herbst mit seinem meist etwas bescheidenerem Wetter. Jetzt ist für den Einen oder Anderen auch schon wieder Schluss mit sportlichen Aktivitäten im Freien und somit an der frischen Luft.
Aber warum? Das bisschen Dunkelheit, trübes Licht, Feuchtigkeit und nicht ganz so warme Temperaturen sind doch kein Hindernis. Bei entsprechender Bewegung wird es einem doch so wie so warm und ein kleiner Regenschauer ist dann eine willkommene Abkühlung und tut gut.
Die Kleidung sollten Sportler allerdings hell und reflektierend wählen, damit sie von den anderen Verkehrsteilnehmern gut gesehen werden 
Anja und ich machen ja bei jedem Wetter Outdoor-Sport. Sei es unser morgendliches Laufen oder die vielen Spaziergänge und Wanderungen durch unsere Wälder.
Heute waren wir erst mal um kurz nach 6 Uhr unterwegs bei leichtem Regen. Anja war in der City knappe 9km Joggen und ich bin über Land 13km Power-Nordic-Walking gelaufen. Später war dann nach dem Frühstück noch eine Dreiviertelstunde Gassirunde mit Paul durch den Wald dran. Schön matschig war´s aber Spaß machte es auch.
Und wie macht Ihr das jetzt mit dem Sport? Was nehmt Ihr Euch vor für diese Jahreszeit?
Erzählt doch mal…
8 Antworten auf „Sport bei diesem Wetter — Ja oder Nein?“
Draussen mache ich im Moment überhaupt keinen Sport. Hut ab, mir wäre es zu ungemütlich. Ich gehe lieber 2–3x die Woche ins Fitness Studio und einmal die Woche zum Aquajogging. Ausser mit dem Hund raus und den Garten mache ich nichts draussen.
Ich denke um die Jahreszeit ist es schon noch wichtig seinen inneren Schweinehund zu überwinden. Solange es nicht in Strömen regnet oder schneit, ist es doch an für sich sehr angenehm beim Sport. Ich kann irgendwie die Menschen nicht verstehen die zu solch einer schönen Jahreszeit lieber ins Fitnessstudio gehen.
Danke für Eure Kommentare…
@Frauke
Herzlich willkommen im Blog
was machst Du denn für Training im Fitness Studio?
@Christian
wir sind bisher auch im Winter gelaufen :mrgreen
Im Fitnessstudio habe ich 2 Trainingspläne einer wenn es mir nicht so gut geht und eines zum Fettabbau. Manchmal mache ich auch einen Zirkel mit. Ich muß immer schauen wie es mir geht. Habe mich langsam von 5 Minuten Ergometer fahren hochgesteigert auf 30 Minuten. Mittlerweile auch 10kg abgenommen. Körperlich geht es mir stetig besser. Mal schauen wie es weiter geht.
@Frauke
aha 2 Pläne hört sich ja gut an. Auch die Steigerung von 5 min. Ergometer auf 30 min. ist schon ne Wucht. Nicht zu vergessen 10kg weggemacht
Aber entschuldige meine indiskrete Frage…
Was ist denn gemeint mit “wenn es Dir nicht so gut geht
”
Habe Fibromyalgie, Asthma diverse Arthrosen und einen Haufen Allergien. An manchen Tagen fällt es mir schon schwer das Bett zu verlassen. Die ersten 100 Schritte sind dann eine Qual, aber bis jetzt habe ich bis zum Abend immer alles geschafft was ich mir vornehme. Manchmal möchte ich das Sofa nicht verlassen, weil alles weh tut. Aber dann schaut der Hund mich traurig an und dann raffe ich mich auf.
Alle Achtung Frauke! Mit den Diagnosen Stelle ich mir ein bewegungsreiches Leben nicht so einfach vor.
Jedoch denke ich, dass Dir die Bewegung hilft besser gegen die Schmerzen anzugehen oder?
Zum Nachlesen was Fibromyalgie ist klickt hier.
Auf jeden Fall, ohne Bewegung wäre es viel, viel schlimmer. Seit dem ich wirklich jeden freien Tag ins Fitness Studio gehe hat mein Leben unendlich an Qualität gewonnen.