Tag: 11. Oktober 2009

Beim Sport sind kur­ze Haa­re super. Auch heu­te mor­gen wie­der auf den 13km Power-Nor­dic-Wal­king ein ech­ter Vor­teil. Beim Schwit­zen schnel­ler tro­cken und viel ein­fa­cher wie­der her­zu­rich­ten. Regen hat­ten wir ja heu­te mor­gen zum Glück nicht. Auch im All­tag machen sie sich beson­ders gut

Seit Ihr bereit für kur­ze Haa­re?

Der Inter­net­dienst­leis­ter T‑Online hat heu­te einen Arti­kel über kurz geschnit­te­ne Haa­re ver­öf­fent­licht.

Aber das was die da als kurz beschrei­ben ist doch nicht kurz …

Das ist kurz…

Als Früh­stück gab es 2 Knä­cke­brot mit Har­zer-Käse und mage­rem Räu­cher­schin­ken. Dazu dann noch etwas Mager­quark und Rüben­kraut für den süßen Kick.

Nach dem Früh­stück war dann unser Q an der Rei­he und so mach­ten wir mit ihm einen schö­nen Wald­spa­zier­gang.

Um 11 Uhr muss­te ich wie­der zu Hau­se sein, denn es stand im Büro eine Kun­den­be­ra­tung auf dem Plan.

Als Mit­tag­essen hat Anja heu­te TK-Gemü­se und Kar­tof­fel­klö­ße gemacht. Dazu einen Dip aus Mager­quark und Gewür­zen.

Das Wet­ter war sehr win­dig und Anja war der Mei­nung ich sol­le noch mal radeln. Das las­se ich mir nicht zwei mal sagen, also bin ich mei­ne Haus­run­de weit um die gro­ße Dhünn-Tal­sper­re gefah­ren. Es war eine komi­sche Wet­ter-Stim­mung. Gro­ße graue Wol­ken und viel böiger Wind der die Blät­ter schon ganz nett von den Bäu­men weh­te. Der gro­ße Regen kam aber erst als ich gera­de wie­der zu Hau­se ankam — Schwein gehabt

56,22km Moun­tain­bike über Asphalt in 2:30h

Stre­cken­da­ten mit KLICK

Als Abend­brot Roh­kost, VK-Bro­te und mage­rer Belag, Mager­quark und Rüben­kraut.

Nach dem Abend­brot dann noch eine Wald­run­de mit Q wonach er mal wie­der den Matsch abge­wa­schen bekam…

Bil­der-Gale­rie
(Auf die Bil­der kli­cken zum ver­grö­ßern)

…zum Schluss der Tat­ort für den Sonn­tag-Abend und jetzt haben fer­tig