Unser Weg

Sonn­tag kurz nach sechs…

Drau­ßen ist es mit ‑1 Grad wei­ter­hin Win­ter jedoch zum Glück tro­cken. Wir las­sen uns heu­te die Stim­mung nicht ver­mie­sen und sind bei­de raus zum jog­gen.

Anja ist auf ihre Stadt­run­de gestar­tet und ich habe mich auf eine Stre­cke zwi­schen 17 und 21 km vor­be­rei­tet.

Anja hat­te die neue LP von Lena mit und ich hat­te einen Mix von Mike Old­field (Tubu­lar Bells) und Gene­sis dabei. Es konn­te also nur gut wer­den

Also los…

Erst mal über Kenkhausen zur Rem­schei­der Esch­bach-Tal­sper­re. Dort in den Wald und erst mal eine Run­de auf dem obe­ren Rund­weg gedreht. Es war mitt­ler­wei­le schon hell und ich konn­te die Stirn­lam­pe und das blin­ken­de rote Rück­licht aus­schal­ten. Das Blink­licht ist mir dabei auf den Boden gefal­len und lei­der zer­bro­chen — shit. Aber wei­ter auf dem gut zu lau­fen­den Wald­bo­den und mei­ne Bei­ne fühl­ten sich gut an so dass ich auch noch eine 4 km Run­de auf dem unte­ren Rund­weg dreh­te, bevor ich mich über Tal­sper­re und Wüs­ten­hof auf den Weg nach Hau­se mach­te.

In der Stadt wur­de ich posi­tiv über­rascht…

Auf der Ber­li­ner Stra­ße sah ich von wei­tem einen betrun­ke­nen Kar­ne­va­lis­ten mit einer Fla­sche Sekt auf mich zu tor­keln. Er über­rasch­te mich mit einem über­freund­li­chen “Guten Mor­gen” und zusätz­lich hob er die Hand um mich abzu­klat­schen (High five).

So etwas habe ich ja noch nie erlebt. War ja schließ­lich ein total besof­fe­ner Frem­der und es war immer­hin noch sehr früh am Sonn­tag­mor­gen.

Aber ganz ver­dutzt war ich dann auf der Schil­ler­stra­ße. Dort kam mir ein Kind ent­ge­gen gelau­fen und ihr könnt es mir jetzt glau­ben oder nicht, auch die­sen Kind grüß­te total freund­lich und hob eben­falls die Hand zum abklat­schen

Was war denn nur heu­te mit den Leu­ten los? Alle so über­mä­ßig freund­lich! Ich fand es auf jeden Fall echt toll und so habe ich dann doch noch den Halb­ma­ra­thon gelau­fen bevor die Welt erwacht

Als ich dann im Ziel ein­lief war Anja schon mit Paul auf sei­ne Wald­run­de gestar­tet und das bedeu­tet “ein ruhi­ger Sonn­tag steht bevor”

Anja war 8 km jog­gen in 0:48:29 h
Lauf­stre­cke: Run­kee­per

Ich war 21,34 km mit 359 Höhen­me­tern jog­gen in 2:05:33 h
Lauf­stre­cke: Gar­min­Con­nect

So jetzt haben wir unser Tag­werk voll­bracht, sind wir alle schön müde und drau­ßen scheint die Son­ne. Euch einen schö­nen Sonn­tag…

Heu­te ist Anja ihre 8 km Stre­cke durch die Stadt gelau­fen und hat vor­her dem Paul einen Auf­trag erteilt.

“Paul du läufst heu­te mit Lutz auf den 15 km!”

Ich gab ihm Instruk­tio­nen und wir sind los.

Als wir um 6:12 Uhr gestar­tet sind war es aller­dings noch dun­kel und nur ‑2 Grad.


Der Lauf ver­lief ohne beson­de­re Vor­komm­nis­se außer die 4–5 kur­zen Stopps von Paul um sei­ne dring­li­chen Geschäf­te zu erle­di­gen

Aber so ist das wenn man mit Hund läuft.

Trotz­dem waren wir recht flott unter­wegs, wenn man die Stopps mal abzieht lie­fen wir mit einem 6:04min/km Schnitt und das ist Rekord für Paul

Zu Hau­se mach­ten wir Men­schen dann noch unse­re Gym­nas­tik-Übun­gen, Deh­nen und Situps — und Paul? Der sitzt schon wie­der auf sei­nem Aus­guck

Anja war 8 km jog­gen
Lauf­stre­cke: Run­kee­per

Paul und Lutz waren 15,26 km jog­gen
Faufstre­cke: Gar­min­Con­nect