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Eigentlich herbstlich und kühl

Zum heu­ti­gen Früh­sport zeig­te das Ther­mo­me­ter nur knapp 10 Grad an und es ist um kurz nach 6 Uhr noch stock­dun­kel drau­ßen. Also eigent­lich typisch herbst­lich und kühl.

Also zogen wir an Stel­le der Lauf­wes­ten doch lie­ber Jacken an und zu den blin­ken­den Reflek­to­ren an den Armen trug ich heu­te erst­ma­lig die Stirn­leuch­te damit ich mich nicht direkt wie­der auf die Fres­se lege. Das war im Gro­ßen-Gan­zen eine gute Ent­schei­dung bis auf die Jacke, denn mir war es zwar nicht zu warm, aber ich habe geölt wie in der Sau­na :denk:

SmileDas ist schon eine komi­sche Sache. Ich dach­te immer schwit­zen und tran­spi­rie­ren sei­nen abhän­gig von ein­an­der.


Sonst war es aber ein schö­ner Lauf heu­te und das Ergeb­nis sag dann so aus.

  • Anja war 9km Power-Nor­dic-Wal­ken
  • Ich war 13km Jog­gen auf mei­ner Nor­dic-Wal­king Stre­cke
  • Gleich ist noch was im Büro zu tun, Anja hat mal wie­der gro­ßen Putz­tag und einen Kun­den­be­such bekom­me ich auch noch vor Mit­tag.

    Na dann mal rein in den Frei­tag.…

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    Es war einmal — Das Büdchen -

    Nun ist es Geschich­te…

    Als Kind kauf­te ich dort mei­ne Süßig­kei­ten, setz­te mich mit den Kum­pels hin­ter dem Büd­chen auf die Bruch­stein­mau­er und nasch­te was das Zeug hält. Als Teen­ager kauf­te ich mir dort mei­ne ers­ten Kip­pen und setz­te mich mit den Kum­pels hin­ter dem Büd­chen auf die Bruch­stein­mau­er und wir paff­ten uns eine. Ich glau­be sogar am ers­ten Bier­chen wur­de dort genip­pelt ;-)

    Das Büd­chen — Mein Büd­chen Du klei­ner Kiosk am alten Markt in Wer­mels­kir­chen, Du Wahr­zei­chen der Stadt… Mach´s gut auf Dei­ner letz­ten Rei­se nach Lind­lar :-(

    Büdchen

    Büdchen

    Mehr zum Büd­chen gibt es bei Pan­o­r­amio und bei der Rhei­ni­schen Post.

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    Einmal imprägnieren bitteschön

    In Reih und Glied ste­hen sie da und war­ten auf ein zar­te Bestäu­bung mit der Imprä­gnie­rung — na dann — rann…

    Laufschuhe