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Einmal um die Sengbach und zurück

Am frü­hen Sonn­tag war es schon wie­der 17 Grad warm als wir zwei zu unse­rem Sport gestar­tet sind. Es war eine schwe­re und sehr feuch­te Luft…

Sengbach Talsperre

Anja hat sich die Stö­cke zum Power-Nor­dic-Wal­king genom­men und ist 1:30h der B51 ent­lang in Rich­tung Bur­scheid-Hil­gen gelau­fen. Zurück wähl­te sie den Weg über Klein­bruch und Elling­hau­sen.

Mein Weg soll­te mich mal wie­der über eine neue Stre­cke füh­ren, was ich aller­dings zu Beginn mei­nes Lau­fes noch nicht wuss­te. Ich lief ca. 5 Minu­ten spä­ter los als Anja und auch erst mal der B51 ent­lang bis nach Ten­te. Rechts ab über Döl­ler­s­weg nach Elling­hau­sen und da dach­te ich mir doch mal zur Seng­bach-Tal­sper­re einen klei­nen Abste­cher zu machen. Auf die­ser Stre­cke geschah am 24.April die­ses Jah­res mein blö­der Bikeun­fall mit dem Schul­ter­bruch :roll: und bis­her war ich noch nicht wie­der an die­sem Ort. Angst vor der Kon­fron­ta­ti­on mit der Unfall­stel­le oder so was hat mich bis­her davon abge­hal­ten. Nun ja heu­te hab ich´s gemacht und bin ein­fach dort vor­bei gelau­fen.

SmileAber dann auch schnell dran vor­bei und wei­ter zur Seng­bach-Tal­sper­re durch den Wald. Eine Run­de um die Tal­sper­re mit den vie­len Stei­gun­gen und Kur­ven bis ich zurück an der Auto­bahn­brü­cke der A1 ange­lang­te. Dort bin ich dann dar­un­ter her und wie­der den lan­gen Berg hin­auf bis zur B51 der ich dann links her­um wie­der folg­te bis nach Ten­te. Jetzt noch ein klei­ner Abste­cher über Bäh­ring­hau­sen und In den Birg­den bevor ich doch geschafft und klatsch­nass geschwitzt zu Hau­se ein­lief :grin:

Ergeb­nis:

  • 2:05h gemisch­ter Wald-/Asphalt-Lauf über 19km

  • 09082009Sengbachtalsperre auf einer grö­ße­ren Kar­te anzei­gen

    So und nach die­sem sport­li­chen Mor­gen star­ten wir dann mal in die­sen nicht ganz so som­mer­li­chen Sonn­tag…

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    WordPress Update 2.8.3 erledigt

    Erst am 23.07.2009 habe ich das Update auf die Ver­si­on 2.8.2 gemacht und jetzt folgt gleich das Nächs­te…

    Ihr kennt das Pro­ze­de­re ja schon. Natür­lich habe ich alles Mög­li­che selbst getes­tet, aber wenn Euch etwas nichts funk­tio­nie­ren­des auf­fällt – sagt bit­te kurz Bescheid.

    Dan­ke :!:

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    Kampf ums Überleben

    Smileganz so schlimm war es ja nicht, aber schon ganz nett Anspruchs­voll.

    Ach ja ich hat­te es noch gar nicht erwähnt. Anja, Paul und ich haben heu­te eine Wan­de­rung quer­feld­ein gemacht. Also ein­fach raus aus dem Haus und dann an einer unbe­kann­ten Stel­le rein in den Wald um dort irgend­wel­chen Pfa­den zu fol­gen die wir noch nicht kann­ten :shock:

    Das war ein tol­les Erleb­nis mit vie­len Über­ra­schun­gen. Ange­fan­gen haben wir mit einem Stück die Stra­ße ent­lang bis kurz vor Pohl­hau­sen und dort sind wir links rein in den Wald. Neben einem alten ver­fal­le­nen Fach­werk­haus ging da ein Weg in den Wald wel­chem wir folg­ten. Immer wei­ter den Berg run­ter bis es unten nur noch links her­um ging. Das war aber die fal­sche Rich­tung, denn wir woll­ten uns in Rich­tung Rem­scheid bewe­gen. Also sind wir den Berg wie­der hin­auf bis es einen Abzweig gab. Jetzt links. Der Weg wur­de nach kur­zer Zeit so schmal und unbe­geh­bar, dass wir schon dach­ten vom sel­bi­gen abge­kom­men zu sein. Wir stapf­ten durch das Unter­holz, räum­ten umge­fal­le­nen Bäu­me aus dem Weg und klet­ter­ten über und unter gro­ßen umge­stürz­ten Fich­ten hin­durch. Der Weg war kaum zu erken­nen, aber wir als alte Wan­de­rer fan­den den Pfad immer wie­der bis wir an einen Bach kamen wel­chem wir fol­gen konn­ten. Der Pfad wur­de brei­ter und spä­ter wie­der zum Weg wel­chen wir bis zur Land­stra­ße L408 gin­gen. Die Stra­ße über­quert mach­ten wir eine kur­ze Pau­se zum Trin­ken und einen klei­nen Obst­snack.

    Dann gin­gen wir wei­ter den Wan­der­weg par­al­lel zur L408 über Zur­müh­le, Hein­je­s­ham­mer und das Esch­bach­tal durch den Wald in Rich­tung Prey­ers­müh­le und als wir dort anka­men zweig­ten wir rechts ab direkt an der L408 ent­lang bis es links rauf ging nach Heint­jes­müh­le und wie­der rein in den Wald. Ab hier war wie­der viel Gefühl für die Rich­tung ange­sagt, aber wir haben uns nicht ver­lau­fen. Plötz­lich waren da Zäu­ne auf­ge­stellt die uns das Wei­ter­ge­hen ver­sperr­ten, aber wir lie­ßen uns nicht auf­hal­ten. Es han­del­te sich um Absper­run­gen der Bau­stel­le für die Auto­bahn­ver­brei­te­rung der A1. Wir klet­ter­ten an den Bau­zäu­nen vor­bei und wei­ter durch den Wald. Zum Glück war ja Paul dabei, der sich als rich­tig guter Pfad­fin­der ent­pupp­te :-)

    Den Wald ver­lie­ßen wir erst wie­der am Wald­fried­hof Vorm Eicker­berg. Von dort sind wir dann durch die Stadt zurück bis nach Hau­se…

    Das war eine tol­le Wan­de­rung die im Gan­zen 3:15h dau­er­te und über 12km ging.

    Daten und Kar­te mit KLICK