Unser Weg

Zu Beginn mei­ner Aus­füh­run­gen möch­te ich erst einen schö­nen Satz von Mar­kus Lutt­mann zitie­ren den er heu­te mor­gen get­wit­tert hat.

Jeden Tag das essen zu kön­nen, was man will ist auch irgend­wie doof. Dann sind Leib­ge­rich­te nichts beson­de­res mehr!

So ähn­lich ist es auch mit dem all­täg­li­chen Leben oder dem all­täg­li­chen Sport. Ohne High­lights ist das alles nichts

Aber heu­te gab es für uns vier Balschuweit´s mal wie­der so etwas Beson­de­res…

Anja ist mit Paul über die­se Stre­cke spa­zie­ren gegan­gen und die Zwei waren 2:07h unter­wegs…

Ent­fernt

Ich bin 18km in 2h gejoggt, habe eine neue Stre­cke pro­biert und zwar die­se…

Ent­fernt

Unser Tom­my hat­te somit etwas über 2 Stun­den sturm­freie Bude und hat sich in sei­nem Kat­zen­korb mal auf die ande­re Sei­te gelegt um die Wand fest­zu­hal­ten

Früh­stück auf der Bank vor dem Haus bei herr­li­chem Son­nen­schein

Spa­zier­gang in die Stadt über den Trö­del­markt und ins Stadt­ca­fé

Mit­tags­snack zu Hau­se

Danach gab´s die For­mel 1 im TV (für die Anja) und etwas Moun­tain­bi­ken für den Lutz…

Biken durch die grü­ne Höl­le an der Wup­per — 36km in 2:05h

Wie­der eine Stre­cke mit so rich­tig laaa­an­gen Stei­gun­gen

Ent­fernt

Als ich nach mei­ner Tour heim kam wur­de ich bereits mit einer lecke­ren Tas­se Kaf­fee auf der Bank vor dem Haus von Anja und Q erwar­tet

Abend­brot

Ver­dau­ungs­spa­zier­gang mit Q

So der Abend dann auf´m Sofa bei einem schö­nen Film und viel Tee

Es ist mal wie­der eines die­ser Wochen­en­den und so wie es gra­de aus­sieht, wenn ich aus dem Fens­ter schaue, dann wird es wohl wie­der ver­reg­net. War­um ich das glau­be? Ganz ein­fach, weil Wochen­en­de ist und die Typen vom Wet­ter­dienst tro­cke­nes Wet­ter vor­aus­sa­gen. Die Typen vom Wet­ter­dienst schaf­fen es ja noch nicht mal vor­aus­zu­sa­gen ob es mor­gen hell wird oder ob es den gan­zen Tag Nacht bleibt

Aber heu­te Mor­gen sind Anja und ich wie­der gelau­fen. Auch wenn es zwi­schen­durch immer mal wie­der ein wenig getröp­felt hat so haben wir doch unse­ren Früh­sport gemacht. Power-Nor­dic-Wal­king war unser Sport am Mor­gen und zwar über 10km in ca. 1:20h. Weil Anja mal wie­der Schmer­zen in der Fer­se hat­te ist sie meist gejoggt aber wenn´s hilft…

Ent­fernt

Zum Früh­stück gab´s heu­te zur Fei­er des gra­de begon­ne­nen Weekends ein rich­tig gutes Müs­li und jetzt dann mal rein ins Getüm­mel am Bes­ten mit einem Stadt­bum­mel in Rem­scheid

Unse­re Bewe­gung heu­te gestal­te­te sich so…

Anja ist mit Q im Wald spa­zie­ren gegan­gen und danach hat Anja noch an einer sehr zuge­wach­se­nen Stel­le mal den Weg mit der Gar­ten­sche­re vom Gestrüpp befreit damit man da mal wie­der durch­kommt.

Ich bin gejoggt und glück beim Wet­ter hat­ten ich auch. Sogar die Son­ne war zeit­wei­se zu sehen Erst als wir beim Früh­stück saßen fing es mal wie­der zu reg­nen an (tol­ler Som­mer)

Ergeb­nis:

Tri­al-Lauf 10,6km / 1:15h

Ent­fernt

Büro­ar­bei­ten, Kun­den­ter­min und Ein­kau­fen

Mit­tag­essen

Anja hat noch­mal Natur­reis mit Erb­sen, Möh­ren und Cham­pi­gnons gemacht.

Haben wir eigent­lich April oder Juli? Früh­jahr oder Som­mer?

Der stän­di­ge Wech­sel zwi­schen son­ni­gem und reg­ne­ri­schen Wet­ter nimmt kein Ende. Das ist ja voll und ganz zum Erbre­chen und unser Q hat das dann auch gleich mal auf den Wohn­zim­mer­tep­pich erle­digt

Da hat er wohl auch die Schnau­ze mal lang­sam voll von die­sem Wet­ter.

Biken

Nach dem star­ken Regen­guss um 14:30 Uhr habe ich mir mal die Bike­kla­mot­ten ange­zo­gen und mich auf eine Run­de gemacht. Zur Sicher­heit die Schutz­ble­che & Lam­pen anmon­tiert und eine hell­gel­be Jacke statt einer Wes­te ange­zo­gen.

Mein Weg führ­te über Hückes­wa­gen, an der Bever­tal­sper­re vor­bei rauf bis Lesen­bü­chen und dann rechts ab um die Ney­e­tal­sper­re her­um über Kreuz­berg bis nach Wip­per­fürth und dann über Hückes­wa­gen und Ber­gisch-Born zurück nach Hau­se.

Ergeb­nis:

55km Moun­tain­bike in 2:45h

Die Rou­te in Goog­le fin­det ihr hier…

Abend­brot