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Na gut — Ne Stunde Waldlauf ist ne Stunde Waldlauf

Heu­te sind wir noch­mal ohne unse­re Q gelau­fen. Der Klei­ne braucht nach der gest­ri­gen Mara­thon­wan­de­rung doch noch etwas Ruhe ;-)

Begon­nen haben wir mit 16 Minu­ten Wal­king durch die Stadt bis an die Dhün­ner Str. und von dort an sind wir in 61 Minu­ten durch den Wald über die wun­der­schö­ne Tri­al­stre­cke (Brü­cken­tour) gejoggt. Für mich war es toll und auch Anja hat­te anfangs Spaß bis sie dann so auf den letz­ten 15 Minu­ten lang­sam anfing die Flü­gel zu strei­chen.

Dazu kann ich dann nur sagen…

Na gut — Ne Stun­de Wald­lauf ist ne Stun­de Wald­lauf.

  • Früh­stück
  • Ein­kau­fen

    • Dann soll­te woll­te ich mal kurz eine Gas­si­run­de mit Paul dre­hen (Anja mach­te den Haus­flur) und dar­aus haben wir dann ein klei­nes Läuf­chen gemacht wir zwei bei­de ;-) Der Klei­ne hat ein­fach Bock auf Lau­fen.

  • Mit­tags­pau­se
  • For­mu­la One Qua­ly on TV

    • Mein Sport am Nach­mit­tag

  • 760 kcal. Smile in einer Stun­de auf´m Ergo­me­ter

    • Als Beglei­tung TV und mein iPho­ne

  • Abend­brot

    • Ja und nach dem Abend­brot wur­de ich von drei Mädels aus mei­ner Abschluss­klas­se abge­holt um zum Jahr­gangs­tref­fen der Abschluss­jahr­gän­ge ’83,’84 und ’85 unse­rer Schu­le zu fah­ren :freude:

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    Ich wuerde gerne wissen

    Smilewas sich Tom­my der Hauska­ter und Paul unse­re Haus‑Q so den­ken, wenn sie so abwech­selnd hin­ter­ein­an­der her jagen und sich dabei nicht ver­let­zen.

    Dafür wür­de ich sogar was zah­len…

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    Klingeling

    Smile

    Als wir drei heu­te Nach­mit­tag so durch den Wald wan­der­ten wur­den wir ab und an so rich­tig von Moun­tain­bi­kern erschreckt wenn sie plötz­lich ohne jedes Klin­geln von hin­ten an uns her­an ras­ten. Hey Leu­te das war so man­che brenz­li­che Situa­ti­on und dabei sind die Klin­geln pflicht :old:

    Aber es hat auch ab und zu im Wald ein Fahr­rad geklin­gelt obwohl gar keins ange­rauscht kam :denk:

    Wir zuck­ten schon zusam­men, grif­fen die Q und gin­gen ganz schreck­haft in Deckung. Nix pas­sier­te und nach kur­zer Zeit kro­chen wir aus unse­ren Erd­lö­chern wie­der her­aus.

    Die­se Pro­ze­dur wie­der­hol­te sich mehr­mals :ueberleg1:

    Bis mir dann ein­ge­fal­len ist, dass mein tol­les iPho­ne die­sen Klin­gel­ton als Mel­dung für eine neue SMS benutzt…