Tag: 16. September 2009

Heu­te mor­gen war Nor­dic-Wal­king ange­sagt und nach der Mit­tags­pau­se woll­te Anja mal zum Obi wegen Blu­men und so Frau­en­zeug…

Na dann muss­te ich not­ge­drun­gen wie­der was für mei­ne Bei­ne tun

Über Wip­per­fürth und einen kur­zen Abste­cher zum Hückes­wa­ge­ner Schloss.

Nett war´s und seee­ehr windig…meist gegen­win­dig

Stre­cken­da­ten mit KLICK

Zu Hau­se gab´s dann Abend­brot und noch eine Run­de mit Q durch den Wald. Das war´s

Unse­re gest­ri­ge Wan­de­rung und das Nor­dic-Wal­king waren wohl doch mal wie­der nicht von schlech­ten Eltern, denn Anja hat­te heu­te mor­gen ganz gehö­rig Fuß(schmerzen). Es waren ja mal wie­der über 20km zu Fuß ges­tern. Sie ent­schied sich auf den Lauf­sport heu­te mor­gen zu ver­zich­ten und schick­te mich allei­ne auf die Bahn

Also schnapp­te ich mir die Stö­cke und mach­te mich auf mei­ne 13km Stre­cke Nor­dic-Wal­king. Heu­te ohne Lauf­ein­hei­ten also Pur.

Unter­wegs in Bur­scheid-Hil­gen hör­te ich im vor­bei­wal­ken wie ein klei­ner Jun­ge sei­ner Mut­ter die fol­gen­de Fra­ge stell­te…

“War­um nimmt der schma­le Mann die Stö­cke und rennt?”

…ich muss­te grin­sen, denn der Klei­ne hat wohl sonst nur immer dicke Men­schen mit Stö­cken dahin schlei­chen gese­hen

OK — man muß sich ja nicht aufs Nor­dic-Wal­king beschrän­ken. Erwei­ter­bar ist die Sport­art ja so wie bei mir durch Power-Nor­dic-Wal­king, Jog­gen und Rad­fah­ren. Wer möch­te kann ja auch noch schwim­men (was mir zu umständ­lich ist auf Grund der schlech­ten ört­li­chen Ange­bo­te).

Nor­dic-Wal­king ist eine sehr wir­kungs­vol­le und je nach Inten­si­tät auch scho­nen­de Sport­art

So das war´s erst mal und jetzt nach dem Früh­stück bekommt Anja Besuch von ihrem Vater und ich gehe was mit Q in den Wald…