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Was für die Beine

SmileHeu­te mor­gen war Nor­dic-Wal­king ange­sagt und nach der Mit­tags­pau­se woll­te Anja mal zum Obi wegen Blu­men und so Frau­en­zeug…

Na dann muss­te ich not­ge­drun­gen wie­der was für mei­ne Bei­ne tun ;-)

  • 57km mit dem Moun­tain­bike um die Gro­ße-Dhünn-Tal­sper­re in 2:30h

    • Über Wip­per­fürth und einen kur­zen Abste­cher zum Hückes­wa­ge­ner Schloss.

    Schloss in Hückeswagen

    Nett war´s und seee­ehr windig…meist gegen­win­dig :roll:

    Stre­cken­da­ten mit KLICK

    Zu Hau­se gab´s dann Abend­brot und noch eine Run­de mit Q durch den Wald. Das war´s :grin: