Es scheint wohl doch eine Grippe zu sein

Ges­tern haben wir noch­mals einen ruhi­gen Tag voll­zo­gen. Kei­nen Sport son­dern nur die übli­chen Spa­zier­gän­ge mit dem Hund durch den Wald. Wir haben bei­de Hus­ten, Schnup­fen und kei­ne rich­ti­ge Kraft. Bei mir ist auch zwi­schen­durch ab und zu Fie­ber und Durch­fall ange­zeigt. Was mich aller­dings wun­dert ist die Tat­sa­che, dass ich mich abso­lut nicht schlecht füh­le — eher ruhig und etwas aus­ge­bremst, aber nicht schlecht.

In der ver­gan­ge­nen Nacht habe ich zudem sehr geschwitzt, so dass ich mich zwei mal umzie­hen muss­te — ich war echt klatsch­nass.

Beim Fie­ber­mes­sen am Mor­gen war die Tem­pe­ra­tur nor­mal und so trau­ten wir uns heu­te mal wie­der zum Sport. Aber eine leich­te Ein­heit für den Anfang.

Rei­nes Nor­dic-Wal­king und zwar gemein­sam auf Anja´s Stre­cke. Wir waren knap­pe andert­halb Stun­de unter­wegs und wir merk­ten schon bei­de, dass wir nicht gesund sind. Aber ich den­ke die­se mode­ra­te Sport­art hat uns bei­den gut getan.

Auf jeden Fall erzeugt Bewe­gung an der fri­schen Luft Hun­ger und essen ist gut um den Kampf gegen die Viren zu gewin­nen

Nach dem Müs­li sind wir dann gleich noch eine drei­vier­tel Stun­de mit Q durch den Wald spa­ziert und jetzt hau­en wir uns erst mal wie­der zu Hau­se auf´s Sofa.

Eine Krank­heit bekämp­fen bedeu­tet ja nicht nur Kampf son­dern auch Ruhe