Nee bin ich platt

Ob es viel­leicht an mei­ner gest­ri­gen Moun­tain­bike-Tour lag oder ob die Erkäl­tung wirk­lich noch nicht rich­tig aus­ku­riert ist — kei­ne Ahnung, aber ich war heu­te auf mei­nen 13km Power-Nor­dic-Wal­king so was von schlapp.

Der Mor­gen fing mit einer Absa­ge von Anja an. Sie rief mir zu, dass sie heu­te nicht lau­fen wer­de. Bei ihr sei heu­te Rücken-Füße-Knie-Schmerz aus­rei­chend auch ohne Sport.

Dann schau­te ich aufs Außen­ther­mo­me­ter und sah da 11 Grad Hey Leu­te es ist der 21. Novem­ber und zu die­ser Zeit ist eigent­lich Arsch­ab­frie­ren auf dem Plan…

Also kur­ze Hose an und raus zum Lau­fen. Als ob es nicht genug wäre so warm zu sein, nein das Wet­ter hat­te noch eine wei­te­re Über­ra­schung für mich parat. Regen — und zwar aus­rei­chend. Von Wer­mels­kir­chen bis nach Bur­scheid-Hil­gen und das bei der Wär­me. Wie sagt man zu sol­chen Wet­ter — tro­pisch oder mut­schig

Hey und es wäre nicht schlimm gewe­sen, wenn mei­ne Stre­cke heu­te nur 5km lang gewe­sen wäre, ist sie aber nicht und so bin ich total zer­schla­gen nach den 13km zu Hau­se ein­ge­lau­fen.

Trin­ken — noch­mal trin­ken und schnell ein dickes Müs­li in den holen Kopf schla­gen damit ich Lusche wie­der auf die Bei­ne kom­me…

Dann noch mehr Bewe­gung — Paul muss ja in den Wald und das las­sen wir uns nicht neh­men.

Danach Ein­kau­fen und ent­span­nen beim Leu­te beglot­zen und nem lecke­ren Pott Kaf­fee im TOOM.

Den Rest des Tages ver­brin­gen wir zu Hau­se mit unse­rer gelieb­ten Lara Croft (Tom­brai­der)