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Nebel — plus 1 Grad — Schneeregen

Ja so stellt man sich doch einen Sams­tag­mor­gen vor oder ;-)

Erst mal anfan­gen mit Sport um kurz nach sechs…

  • Anja war 7,5 km Jog­gen und danach Kraft­trai­ning
  • Ich war 11,5 km Jog­gen und danach Kraft­trai­ning

    • Oh ich war etwas zu schnell und muss mor­gen wie­der lang­sa­mer lau­fen Ø 5,5 min/km

    Ihr kennt das ja … Jetzt gesun­des Früh­stück aus Obst und etwas Müs­li und einen Mager­milch­jo­ghurt.

    Dann raus mit Paul in den Wald…

    Bis spä­ter…