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und schon friere ich mir wieder den Arsch ab

Noch­mal habe ich es ver­sucht.

Seit 8 Tagen gibt es nun wie­der gesun­de und aus­ge­wo­ge­ne Kost bei uns. Kei­ne über­mä­ßi­gen Koh­le­hy­drat- bzw. fet­ten Kalo­rien­bom­ben.


Das immer wie­der repro­du­zier­ba­re Ergeb­nis: Ich frie­re mir den Arsch ab. Ich ren­ne bei plus 7 Grad mit Schal und dicken Win­ter­hand­schu­hen drau­ßen her­um.

Toll, aber ich wer­de jetzt nicht wie­der eine Fress­at­ta­cke star­ten. Ich zieh mir ‘ne Strick­ja­cke an :roll:

6 Antworten auf „und schon friere ich mir wieder den Arsch ab“

Also ich find es nicht gut, dass hier jemand auf “Der Arti­kel gefällt mir” klickt. Der Lutz friert und Ihr fndet das gut?

Tan­ja ich kann das ab.

Mir ist es jetzt im Moment das ers­te Mal eini­ger­ma­ßen warm heu­te. (Woll­de­cke, Sofa, Tee, Espresso,vorher Abend­brot mit viel schar­fen Pepe­ro­ni)

Vom Beitragsautor

Hal­lo lie­ber Lutz,

mir geht das genau­so seit ich viel abge­nom­men habe.
Aber ich ver­su­che mich sel­ber zu über­lis­ten, indem ich posi­tiv den­ke
und mir sage: Gut so, im Som­mer schwit­ze selbst im pral­len
Son­nen­schein bei 30° C nicht mehr.
Geht Dir das auch so.
Herz­li­chen Glück­wunsch zu Eurem tol­len Erfolg beim Abneh­men.
Hut ab.

Lie­ben Gruß
Uli

Hal­lo Uli…

HERZLICH WILLKOMMEN :danke:

und Dan­ke für Dei­nen ers­ten Kom­men­tar hier bei uns.

Ja Du hast Recht. Man kann und soll­te sich selbst über­lis­ten, denn das Gegen­teil wäre schlech­ter ;-)

Wann war denn bei Dir die Gewichts­re­du­zie­rung abge­schlos­sen? Und wel­che Gewichts-Dif­fe­renz hat­test Du hin­ter Dich gebracht?

Vom Beitragsautor

Hal­lo Lutz,

vie­len Dank für Dei­nen Will­kom­mens­gruß.
Ich fin­de Dei­ne Sei­te echt klas­se und wer­de mich mit Sicher­heit
von nun an öfter hier bli­cken las­sen.

Ich habe mei­ne end­gül­ti­ge Gewichts­re­du­zie­rung qua­si gera­de abge­schlos­sen.
Ich bin 1,68 cm groß und wie­ge zur­zeit 60 Kilo. 2 Kilo wür­de ich
ger­ne noch abneh­men, damit ich ein wenig Spiel­raum bis 60 kg habe,
denn die 60 sind mein Traum­ge­wicht. Jipie, die habe ich nun geschafft.
Vor eini­gen Jah­ren war mein Höchst­ge­wicht 110 kg. Gru­se­lig,
nicht wahr. Ich konn­te mich über­haupt nicht mehr lei­den und habe
im Lau­fe der Jah­re mein Gewicht kon­ti­nu­ier­lich redu­ziert.
Lei­der schnell­te es aber auch immer mal wie­der in die Höhe.
Typisch Jo-Jo-Effekt.
Seit­dem ich aber das Nor­dic-Jog­ging (Mischung aus Nor­dic-Wal­king
und Jog­gen) für mich ent­deckt habe, geht es mir see­lisch und kör­per­lich
her­vor­ra­gend und bis­her ist auch der Jo-Jo-Effekt aus­ge­blie­ben.
Außer­dem gön­ne ich mir jeden Tag eine klei­ne Süßig­keit, wor­auf
ich sonst immer ver­zich­tet habe und ansons­ten gesun­de Ernäh­rung.
Drück mir mal die Dau­men, dass das so bleibt.
Ich den­ke genau wie Du, das eine Ernäh­rungs­um­stel­lung ohne Sport
nicht klappt. Das hat mir mein jah­re­lan­ger Abnehm­kampf bestä­tigt.
So nun kommt mein lecker Wild­lachs­fi­let in den Ofen und dann
wer­de ich fein schlem­men.

Bis bald
Uli

@Uli

Dan­ke für Dei­ne Offen­heit mit Dei­nen Daten. Die hel­fen bestimmt vie­len Lesern und geben Mut nicht auf­zu­ge­ben.

Rich­tig und wich­tig ist die Kom­bi aus gesund essen und Sport :daumenrauf:

Anja und ich drü­cken Dir die Dau­men dass Du Dein Ziel nicht aus den Augen ver­lierst.

Vom Beitragsautor

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