Wenn Mann oder Frau so richtig Gewicht verlieren will und dann auch noch dauerhaft im “normalen” Gewichtsbereich bleiben will, dann muss man sich im Klaren darüber sein, dass das Leben geändert werden MUSS 
Es geht alles nicht so weiter wie bisher. Grundlegende Änderungen bei der Ernährung, dem Tagesablauf und der Bewegung sind dazu zwingend notwendig. Anders geht es nicht.
Wir haben unsere Lebensumstellung am 02. Januar 2005 begonnen und hatten unsere Gewichtsreduktion bereits in der Mitte des Jahres 2006 abgeschlossen. Seit dieser Zeit leben wir dauerhaft ein ganz anderes Leben…
Für uns ist es unser zweites Leben und wer hat schon das Glück ein zweites Leben führen zu dürfen
So begann auch unser heutiger Tag erst mal wieder mit Sport.
Anjas neue Strecke…
16032010anja_citylauf_9,5 km auf einer größeren Karte anzeigen
Dann gab es Obst mit etwas ungezuckertem Müsli und einem Magermilchjoghurt drüber.
Aber genug gequatscht — jetzt gehen wir mit unserem Hund “Paul” noch mindestens eine Stunde zum Wandern in den Wald.
2 Antworten auf „Wenn man DAS will muss man sein Leben ändern“
Lieber Lutz,
Du weißt ich finde es großartig was Ihr Zwei schon geleistet habt.…Aber mich würde mal interessieren ” was hat euch dazu bewegt abzunehmen ? ”
Irgendwann fängt doch alles einmal an, wie war das bei euch ?
@Frau Kunterbunt
Ach das ist ganz unspektakulär.
Als Unternehmerpaar nehmen wir uns für jedes Neue Jahr etwas vor und setzen es um. Bis 2004 waren das immer geschäftliche Ziele. Umsatzsteigerung, Kostenreduzierung, Planung verfeinern, Firmendinge eben…
Aber beim Jahreswechsel 2004/2005 sollte es mal was Anderes sein — was ganz Anderes und so setzten sich Anja und ich zusammen für eine neue Lebensplanung.
Geplant und umgesetzt — fertig