An der Wupper entlang

Ui ui ui … Das war wie­der ein sport­li­cher Tag

Nach dem Früh­sport die Run­de Wald­wan­dern mit Anja und dem Paul.

Dann was Büro­ar­beit bis zum Mit­tag­essen…

Es gab Rog­gen­voll­korn­brot mit Hähn­chen­brust-Filet und Har­zer drauf

Dann war es soweit für eine wei­te­re Bewe­gungs­ein­heit, weil der Wet­ter­mann Tro­cken­heit vor­aus­ge­sagt hat­te…

55,6 km Moun­tain­bi­ken in 3:09 h


Bil­der-Gale­rie
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Wie­der zu Hau­se ange­kom­men, wur­de eben der Matsch von den Bei­nen gebürs­tet und das Abend­brot ver­schluckt.

Jetzt war­te­te Paul auf sei­ne Bewe­gungs­ein­heit… Also wie­der rein in die Wald­kla­mot­ten und raus…

Jetzt bin ich müüüüü­de

Aber mal was Ande­res… Habt Ihr schon nen Baum Habt Ihr die Eier schon bunt ?