Monat: März 2010

Auch heu­te stan­den um 6:15 Uhr wie­der minus 2 Grad auf dem Außen­ther­mo­me­ter. Aber es ist ein son­ni­ger Tag zu erwar­ten.

Anja und ich sind also zum Jog­gen auf­ge­bro­chen

Mein Lauf führt ja zur Zeit meist am Stadt­fried­hof vor­bei. Heu­te aus­nahms­wei­se mal nicht vor­bei son­dern drü­ber. Da haben sich die Toten bestimmt erschreckt. Um die­se Uhr­zeit schon ein Jog­ger…

Der Sturm hat­te vie­le Äste auf die Grä­ber fal­len las­sen und ich habe ein­fach mal das Grab mei­nes Vaters von sel­bi­gen befreit. Geht ja rucki-zucki und “den Alten” wird´s freu­en

Kur­ze Zeit spä­ter war Son­nen­auf­gang und das Leben in der City begann. Bis ich zu Hau­se war wur­de es hel­ler und hel­ler. So wie es aus­sieht wird das ein schö­ner son­ni­ger Tag…

Nach dem Früh­stück mach­ten wir uns jetzt erst mal auf den Weg mit Paul in den Wald. Eine schö­ne Wald­wan­de­rung über andert­hal­be Stun­de bei herr­li­chem Son­nen­schein.

Paul hat heu­te bestimmt ganz viel Glück, denn er wur­de eben vom Schorn­stein­fe­ger ange­fasst…

So und jetzt mal rasch noch was arbei­ten…

Der Tag begann mit minus zwei Grad und Glatt­eis. Schlech­te Vor­aus­set­zun­gen fürs Jog­gen und weil mich die­ser Win­ter ankotzt bin ich zwar wie jeden Tag um 5:30 auf­ge­stan­den, habe dann aller­dings mei­ne wich­tigs­ten Tages­ter­min­ar­bei­ten am Lap­top erle­digt und bin dann wie­der ins Bett zur Anja gehuscht.

Leck mich doch am Arsch du scheiß ver­fick­ter Win­ter


Aus­ge­pennt bis um kurz vor neun und dann erst mal Früh­stü­cken — in aller Ruhe aber mit leich­ten Kopf­schmer­zen vom Nacken her…

Als wir dann den letz­ten Bis­sen run­ter hat­ten, sind Anja, Paul und ich auf eine sehr schö­ne über eine Stun­de andau­ern­de Wald­wan­de­rung auf­ge­bro­chen. Nur das Wet­ter war um die­se Zeit lei­der grau…

Das ist ein Farb­fo­to und der hel­le Punkt ist die Son­ne

Zu Mit­tag gab es Voll­korn­brot mit die­sem eke­li­gen brau­nen Schmier drauf. Wie man so was essen kann…

Dann war für einen Moment Ruhen ange­sagt bevor Anja heu­te zum Blut­spen­den auf­brach. Sie will immer auf der Waa­ge schum­meln und macht so mal schnell ein hal­bes Kilo weg

Und was machen wir Män­ner — wir armen Schwei­ne ???? Wir müs­sen Sport machen

Paul und ich waren Jog­gen. Das ers­te Mal in die­sem Jahr gemein­sam Jog­gen.

02032010 Mit Paul Jog­gen auf einer grö­ße­ren Kar­te anzei­gen

Der Klei­ne hat sich erst­klas­sig benom­men und ist wun­der­bar mit gelau­fen. In der letz­ten Vier­tel­stun­de wur­de er etwas lang­sa­mer, aber das wird sicher mit lau­fen­dem Trai­ning immer bes­ser

Und jetzt wid­men wir uns wie­der dem Sofa und dem Essen…