Monat: März 2010

Er ist zwar etwas kür­zer mit sei­nen knapp 11km, aber dafür hat er es in Bezug auf Stei­gun­gen in sich — Der Wer­mels­kir­che­ner-Brü­cken­lauf.

27032010Brückenlauf auf einer grö­ße­ren Kar­te anzei­gen
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Anja über­rasch­te mich ges­tern Abend mit dem Vor­schlag doch heu­te Mor­gen seit lan­gem noch ein­mal zusam­men zu lau­fen

Ja genau das war ihr frei­er Wil­le und sie setz­te noch eins drauf…
Es soll­te über den Brü­cken­lauf gehen. Also ein Ter­rain auf dem ich mich sehr wohl füh­le, aber Anja gegen Ende immer voll abkackt.

Vie­le schö­ne anstren­gen­de Stei­gun­gen

Hier mal ein paar Fotos von der Stre­cke aus dem Vor­jahr…

Bil­der-Gale­rie
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Ach ja das war noch mal wie­der so rich­tig toll und vor allem der ers­te Tri­al-Lauf in die­sem Jahr. Anja hat zwar wie­der am Schluss die Power ver­las­sen, aber sie kennt ja schon den Weg nach Hau­se

Zu Hau­se gab´s dann für mich noch die übli­che Ladung Kraft­trai­ning und dann Früh­stücks­müs­li.

Erst dann sind wir mit Paul zur 5 km Wald­wan­de­rung auf­ge­bro­chen und das war auch wie­der eine erhol­sa­me Run­de bevor die Arbeit auf uns war­tet und der Tag eigent­lich erst so rich­tig beginnt…

Dann mal los… Seit Ihr auch schon wach

Unser Tag begann heu­te nicht mit einem Lauf. Seit wir so viel mit Paul durch die Wäl­der wan­dern tut es uns wohl ganz gut auch mal den einen oder ande­ren Tag auf´s Jog­gen zu ver­zich­ten.

Also war heu­te ers­tens Arbeit ange­sagt. Eine etwas län­ge­re Bera­tung im Büro und Anja war in der Zwi­schen­zeit beim Ein­kauf. Dann blieb noch Zeit zum Rela­xen und natür­lich auch für die schö­nen Wan­de­run­gen mit dem Paul.

Ich habe heu­te ein­mal die Stre­cke mit GPS auf­ge­zeich­net und auch ein paar Fotos dazu gemacht, denn wir sind zusam­men mit Pauls Freun­din Dai­sy und deren Herr­chen gewan­dert…

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Bil­der-Gale­rie
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