Power-Nordic-Walking

Heu­te sind wir wie­der an der Rem­schei­der-Esch­bach-Tal­sper­re gelau­fen. Ohne Paul aber Anja und ich. Paul bekommt sei­ne Wan­de­rung dann spä­ter nach dem Früh­stück

Wir hat­ten die Sticks dabei und sind 12km Power-Nor­dic-Wal­king gelau­fen.

Zu Hau­se habe ich dann noch mein Kraft­trai­ning im Fit­ness­raum gemacht wäh­rend Anja das Bad bela­gert hat­te.

Jetzt Früh­stück und dann raus mit Paul in den Wald.

Bis spä­ter…