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Der Plopp

Ges­tern waren wir ja auch im Bau­markt und dann gab es doch einen Wunsch nach einem bestimm­ten Geräusch.

Weil ihn sich so vie­le heim­li­che Fans gewünscht haben stel­le ich ihn Euch heu­te vor den…

PLOPP



Hör ihn Dir an…

plopp


Pümpel

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Der Dienstag

ver­lief bei uns eher ruhig.

Erst der Früh­sport, dann die ers­te Wald­run­de mit Paul.

Danach mach­te sich Anja zu Fuß auf den Weg zu mei­ner Mut­ter um ihr eine neue Dau­er­wel­le zu ver­pas­sen. Ich bear­bei­te­te der­weil eini­ge Fäl­le im Büro.

Als das erle­digt war mach­te ich mit Paul eine Wan­de­rung über eine neue Stre­cke und zwar die­se hier unten. Auch mit Ziel zu mei­ner Mut­ter zu gelan­gen um dort gemein­sam zu Mit­tag zu essen…


11052010 Wan­de­rung Im Berg Trimm­pfad grö­ße­re Kar­te

Es gab lecker Gur­ken­schmor­topf und danach sind wir drei dann wie­der nach Hau­se mar­schiert.

Am Nach­mit­tag hat­te Paul sei­ne Ruhe­zeit und wir sind nach Rem­scheid gefah­ren damit sich Anja für sich selbst ein Geschenk kau­fen konn­te. Sie hat­te noch einen Gut­schein für die­sen Par­füm­la­den mit dem D und so such­te sie sich das hier aus…

Joop - Ein Geschenk von Anja für Anja on Twitpic

Dann mach­ten wir noch in einem Eis­ca­fé einen Zwi­schen­stopp für einen Kaf­fee und ein Mine­ral­was­ser weil ich ja momen­tan kei­nen Kaf­fee trin­ke.

Der Nach­mit­tag war nun schon fast vor­bei und es stand ja noch die Abend­run­de mit Paul auf dem Pro­gramm. Also ab nach Hau­se, die Wan­der­schu­he wie­der ange­zo­gen, den Paul an die Lei­ne und raus in den Wald.

Kurz vor dem gro­ßen Regen waren wir wie­der zu Hau­se — müde und hung­rig.

Mit dem Abend­brot haben wir den Tag abge­schlos­sen. Für die Mor­gen­stun­den ist Stark­re­gen ange­sagt, es kann also gut sein, dass auch mein Früh­sport mor­gen aus­fällt — also mal abwar­ten…

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Wetter, Cityjogging und Gurkenschmortopf

Um sechs Uhr war schon abzu­se­hen, das in Sachen Wet­ter heu­te mal wie­der nix zu sehen ist. Grau in grau bei 5 Grad, aber ohne Regen.

Anja und Paul woll­ten heu­te eine Sport­pau­se ein­le­gen, blie­ben im Bett und ich zog mir die Brooks an und dreh­te mei­ne Run­de durch die City.

  • Ich war 11,5 km Jog­gen und danach Kraft­trai­ning
  • Jetzt gibt´s den geschnib­bel­ten Apfel mit Kör­nern und dann dre­hen wir die Wald­run­de mit Paul.

    Anja geht gleich zu mei­ner Mut­ter denn ihr macht Anja heu­te eine neue Dau­er­wel­le.

    Ich gehe mit Paul zur Mit­tags­zeit hin­ter­her um dort den lecke­ren Gur­ken­schmor­topf zu mamp­fen ;-)

    Euch dann mal einen schö­nen Diens­tag…