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Mit Sonne geht alles leichter



21052010schraegbank
Ja so muss es sein. Tem­pe­ra­tu­ren um die 10 Grad und die Son­ne steht schon am Hori­zont.

Wir haben bei­de unse­re Sticks dabei und gute Lau­ne im Gepäck.

Also bes­te Vor­aus­set­zun­gen um einen tol­len Lauf zu machen :-)

  • Anja war 11,5 km Power-Nor­dic-Wal­ken
  • Ich war 13 km Power-Nor­dic-Wal­ken und danach Kraft­trai­ning

    • Die Schräg­bank oben auf den Foto ist für Bauch­übun­gen ein klas­se Instru­ment :daumenrauf:

    Danach gab es dann lecker Kuchen zum Früh­stück, denn wir brauch­ten viel Ener­gie für das was nun folg­te…

    SmileEine schö­ne und lan­ge Wan­de­rung über Neu­en­müh­le — Raus­müh­le — Mar­kus­müh­le — Alten­berg — Schöl­ler­hof — Aue — Dabring­hau­sen — Emming­hau­sen — Neu­en­müh­le zurück.


    Bei herr­li­chem Wan­der-Wet­ter und über eine Zeit von 6,5 Stun­den (incl. 1/2h Rast) leg­ten wir etwas über 27 km zurück.

    Hier ist die Stre­cke…


    21052010 wan­de­rung alten­berg dabring­hau­sen grö­ße­re Kar­te

    Und hier sind eini­ge Fotos von unter­wegs…

    Bil­der-Gale­rie
    (Auf die Bil­der kli­cken zum ver­grö­ßern)

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    Danach waren wir aber echt im Eimer und wis­sen wie­der was wir getan haben ;-)

    Ergeb­nis: Müde, son­nen­ge­bräunt wie aus´m Urlaub und hung­rig.

    2 Antworten auf „Mit Sonne geht alles leichter“

    Tol­le Gegend :daumenrauf:
    Da würd ich gern mal ent­lang jog­gen :jogger3:
    “Alten­berg”, “Aue” — hey, das gibts auch alles im Erz­ge­bir­ge. Ich war im ers­ten Moment schon über­rascht, wo ihr euch rum­ge­trie­ben habt ;-)

    @Jens
    Hab ich schon gelau­fen bis Alten­berg und dann noch über einen ande­ren Weg wie­der teil­wei­se zurück.

    War klas­se aber anstren­gend wegen der Höhen­un­ter­schie­de.

    Vom Beitragsautor

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