Das war ein Monat — oha ja 
Joggen 223 km
Power-Nordic-Walking 143 km
Wandern 180 km
Fahrrad Langstrecken 505 km
Mountainbike 430 km
Gesamt 1.481 km aus eigener Kraft
Das wird schwer zu toppen und will ich das überhaupt 
Aber es hat richtig Spaß gemacht.
Nach der gestrigen Mutter der Mountainbike-Touren sollten wir ja eigentlich mal einen Tag Ruhe walten und die Kisten im Schuppen stehen lassen…
Ja… jaaaa.… 
Wenn wir uns nicht eigentlich schon gestern vor der Tour auch schon für heute zum Biken verabredet hätten. Also…
Nochmal 55 km mit dem Mountainbike 3:24 h Fahrzeit Durchschnitt 16,2 km/h Max 46 km/h
Zu den kompletten Streckendaten und Karte geht es mit KLICK
Also dass ich etwas größere Waden habe als der Durchschnitt dürfte ja jedem Leser unseres Blog schon bekannt sein, aber was die Teile alleine schon ohne mein Zutun für eine Arbeit an den Tag legen habe ich Euch mal in einem Video bereit gestellt.
Und das machen die nicht abwechselnd sondern beide gleichzeitig 
Also ich bin quasi ständig auf der Flucht…
Ein Beweis dafür, dass ich lebe 
