Tag: 16. Juli 2010

Heu­te war die zwei­te Test-Tour für mein neu­es Zweit­bike,
das Spe­cia­li­zed Cross­Trail Expert.
Es soll­te heu­te gemischt wer­den. Stra­ße und auch nor­ma­le Wald­we­ge soll­ten es sein. Und immer schon rauf und run­ter um die Dyna­mik der Schal­tung und der Über­set­zung zu tes­ten.


Ich kann nur sagen — ers­te Sah­ne

Zwar darf man nicht ver­ges­sen, dass es eben kein Moun­tain­bike ist, aber auf holp­ri­gen Wald­we­gen bleibt das Gerät in der Spur. An Berg­pas­sa­gen die nicht zu steil sind hat das Cross­Trail-Expert ein­deu­tig einen Vor­teil gegen­über dem Moun­tain­bike. Allei­ne schon die grö­ße­re Über­set­zung und die 28″ Räder geben da ein gro­ßes Plus und bei genug Kraft in den Bei­nen ech­ten Vor­trieb. Zudem habe ich gemerkt, dass die “Hör­ner” am Len­ker bei Berg­auf eine ech­te “Zieh-Hil­fe” sind. Das geht jetzt noch eine Stu­fe bes­ser ab als bis­her schon *grrrr*

63,21 km in 3:09 h mit dem Cross­bike
Stre­cken­de­tails mit Kar­ten­ma­te­ri­al KLICK

Bil­der-Gale­rie
(Auf die Bil­der kli­cken zum ver­grö­ßern)

Hach war das wie­der schön und Anja war in der Zeit mit Paul im Wald so dass der Abend uns und dem Sofa gehört…

Hier in Nord­rhein-West­fa­len sind jetzt Som­mer­fe­ri­en und das noch für Wochen…

Also wir wün­schen allen schö­ne Feri­en und hof­fen dass ihr es schön habt auf Mal­le, Ibi­za, den Male­di­ven, Por­tu­gal, der Tür­kei usw…

Genießt die Zeit und lasst es Euch so rich­tig gut gehen…

Haupt­sa­che ihr fahrt/fliegt mal in Urlaub und sorgt dafür dass hier wie­der mehr Platz für uns ist. Kein Anste­hen im Super­markt, kei­ne Spa­zier­gän­ger die ihren Müll in den Wald wer­fen, kei­ner der sich stän­dig übers Wet­ter beschwert usw. Das könnt ihr dann alles schön im Urlaub machen

Schö­ne Feri­en

Ps. und nehmt Eure Klei­nen mit

Heu­te Nacht hat Anja schon wie­der nicht gut schla­fen kön­nen. Man kann sich das viel­leicht schlecht vor­stel­len, aber ich glau­be sie macht sich wegen dem Was­ser­scha­den und der anhal­ten­den Aus­nah­me­si­tua­ti­on hier zu doll ´nen Kopf.

Dem­entspre­chend hat Anja auch zur Zeit irgend­wie kei­ne Lust zu gar nix. Erst der lan­ge Win­ter und jetzt die­se beschis­se­ne Wohn­si­tua­ti­on.

Trotz­dem hat sie sich heu­te wie­der zum Früh­sport geschleppt

Ich hin­ge­gen pen­ne wie ein jun­ger Gott auf dem Sofa und kann mich auch sonst nicht bekla­gen. Sagen wir´s mal so… Ich blen­de das aus.

Aber jetzt mal zum Sport…

Vor dem Lau­fen essen wir bei­de je einen vier­tel Apfel beim Schu­he anzie­hen. Ratet mal wer da immer direkt Gewehr bei Fuß sitzt und auch was abha­ben will? Rich­tig — der Paul.

Also wisst ihr nun auch was unser Geheim­nis ist…

Wir drei essen vor dem Tag immer ein klei­nes Stück­chen Apfel

Als ich in Bäh­ring­hau­sen über den Feld­weg lief sah ich vor­aus die Anja jog­gen. Dann mal noch ´ne Schip­pe Koh­len drauf und ran lau­fen. Wir sind dann bis zu Hau­se gemein­sam gejoggt und ich habe auf die Extra­run­de durch Brauns­berg ver­zich­tet.

Anja 10 km Power-Nor­dic-Wal­king

Ich 12 km jog­gen

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