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Hitzefrei

Oh wie schön. Ges­tern hat­te es ein klein Wenig gewit­tert und die Tem­pe­ra­tu­ren sind um ein paar Gra­de gesun­ken. Aller­dings nicht in unse­rem Wohn­klo.

Der Was­ser­scha­den ist ja immer noch nicht über­stan­den und so näch­ti­gen wir seit guten fünf Wochen im Wohn-Ess-Schlaf­zim­mer. Anja auf einer eigens dafür ange­schaff­ten Luft­ma­trat­ze und ich auf dem Sofa.

Ich kann sehr gut auf dem Sofa pen­nen, aber Anja hat mit ihren Schlaf­stel­len so ihre Pro­blem­chen. Sofa kann sie gar nicht, Son­nen­lie­ge auch nicht und die Luft­ma­trat­ze ist mor­gens fast luft­los — die­se Schlam­pe ;-)

Na wenigs­tens sind die Tem­pe­ra­tu­ren etwas run­ter gegan­gen und so konn­ten wir heu­te bei 18 Grad zum Früh­sport star­ten.

Die ers­ten 5–7 km nutz­ten wir wie immer beim Power-Nor­dic-Wal­king zum warm wer­den mit ein­fa­chem Jog­gen und dann wur­den die Sticks ange­schnallt und hor­ri­do wei­ter mit Voll­gas und All­rad­an­trieb :daumenrauf:

  • Anja 10 km Power-Nor­dic-Wal­king
  • Ich 13 km Power-Nor­dic-Wal­king
  • So und weil es wei­ter­hin nicht ganz so warm ist machen wir direkt nach dem klei­nen Früh­stück noch eine gro­ße Run­de mit Paul durch den Wald bevor´s zum Ein­kau­fen geht…