Monat: Juli 2010

Es ist hier bei uns im Ber­gi­schen-Land eigent­lich ganz ein­fach gute Tri­als fürs Moun­tain­bike zu fin­den, aber wie so oft sieht man den Wald vor lau­ter Bäu­men nicht

War­um in die Fer­ne rei­sen wenn das schö­ne ist so nah…

33,68 km mit dem Moun­tain­bike über phan­tas­ti­sche Tri­als

Fahr­zeit 2:19 h

Zu den wei­te­ren Stre­cken­da­ten mit Kar­te usw mit KLICK

Das war klas­se und gutes Trai­ning für die Balan­ce

Bil­der-Gale­rie
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Das schrei­ben zumin­dest die all­wis­sen­den Medi­en zur Zeit. Am Mitt­woch soll es dann mit den “Dau­er­haft-um-die-30 Grad-Tem­pe­ra­tu­ren” erst mal vor­bei sein.

Scha­de eigent­lich, denn jetzt haben wir uns doch so schön dar­an gewöhnt…

Selbst beim Früh­sport macht es nicht mehr ganz so viel aus. Ich muss aller­dings zuge­ben in den letz­ten Tagen ist es mor­gens immer so um die 18 Grad und das ist doch toll zum Lau­fen. Wenn es so blie­be und am Tag bis max. 25 Grad geht bei schö­nem Son­nen­schein, dann wäre ich erst mal bis Weih­nach­ten zufrie­den

Unser Früh­sport:

Anja 8 km Power-Nor­dic-Wal­king

Ich 13 km Jog­gen

Die Stre­cken und Daten mit Klick auf die Links

Eine Run­de mit dem neu­en Spe­cia­li­zed Cross­Trail in die Rhei­ni­sche-Bucht. Über Leich­lin­gen, Solin­gen und Rem­scheid zurück.

Gute Rad­we­ge und vie­le klei­ne Ren­nen mit ande­ren Bikern

78,5 km mit dem Cross-Bike über Asphalt­stre­cke

3:33 h Fahr­zeit

22 km/h Durch­schnitts­ge­schwin­dig­keit

61 km/h Höchst­ge­schwin­dig­keit

Die Stre­cke mit GPS-Daten fin­det Ihr mit KLICK

Ein paar Fotos habe ich auch unter­wegs gemacht…

Bil­der-Gale­rie
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