Die Anja hat heute etwas entdeckt — eine Handtasche von Kili®
Das Motiv ist aus Kili´s Buch und Geschichte “Ich küsse keine Frösche! Frösche küssen nicht.”
Eine sehr schöne Handtasche von Barbara Schmidt aus Wermelskirchen.
Sie hat auch einen Online-Shop über den sie ihre hübschen Produkte anbietet.
Also lade ich Euch ein bei Barbara im Shop mal vorbei zu schauen und vielleicht findet auch ihr bei meiner alten Freundin Barbara etwas schönes 
https://www.youtube.com/watch?v=JSUIQgEVDM4
Als ich heute morgen zum Joggen raus bin fühlte ich mich genau so…
Der gestrige Tag hatte anscheinend alle Kraftreserven restlos aufgefressen und heute spürte ich das nur zu gut — ich war platt 
Weil ich aber nach dem Motto lebe “Jetzt erst recht” habe ich mir diese bekiffte Musik von den Doors auf den IPhone-Player geladen und bin raus in den noch dunklen Tag.
Kopfkino an und laufen — laufen — laufen
Hey schlimmer kann es nicht werden…
Anja war 11,21 km Power-Nordic-Walken (Daten/Strecke)
Ich war 15,33 km Joggen (Daten/Strecke)
Gymnastik, Situps, Dusche, Frühstücksmüsli und jetzt mit Anja und Paul in den Wald spazieren.
haben wir heute, denn wie lange sollen wir noch auf beständig trockenes Wetter warten? Das wird nix und so muss es dann eben auch anders gehen 
Zum Frühsport hatte Anja keine Lust und so bin ich erst mal alleine zum Joggen raus…
15,33 km Joggen (Daten/Strecke)
Danach Gymnastik, Frühstück und mit Anja und Paul eine Stunde durch den Wald spaziert.
Ich hatte mir eine nette Strecke fürs Mountainbike zusammen getrackt um sie mal mit Steffen gemeinsam zu radeln. Aber vorher muss ich die neue Strecke ja auch mal testen. Da gibt es ja immer Zäune und sonstige Hindernisse welche einem die Weiterfahrt erschweren. 
Ziel sollten zehn unserer Talsperren im Bergischen sein — eine Rundreise zu den Sperren also. Na dann rauf auf den Sattel und ab in den Bergischen Regen…
94,30 km Mountainbike an 10 Talsperren vorbei (Daten/Strecke)
Unterwegs habe ich in Wipperfürth eine Pause gemacht und mal mit Anja telefoniert. Sie erzählte mir dann so nebenbei, dass sie doch noch sportlich unterwegs war. Sie ist einfach noch zum Nordic-Walking raus…
Anja war 11,22 km Nordic-Walken (Daten/Strecke)
und mit Paul war sie am Nachmittag auch noch im Wald während ich noch unterwegs war — jawoll.
So und hier nun die Beweisfotos meiner 10-Talsperren-Tour mit den Ortserklärungen unter den Fotos…
Und als ich zu Hause auf den Hof rollte, durfte ich noch schön mein Bike vom Matsch befreien und erst mal eine warme Dusche nehmen.
So lieber Regen wie Du sicher heute bemerkt hast kannst Du uns mal so richtig feste am Ar… und so
