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Immer wieder gerne…

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mache ich mich zum Kas­per

neh­me ich mich nicht so ernst

ver­su­che ich mei­ne Gren­zen ken­nen zu ler­nen

tes­te ich was aus

hade­re mit mir sel­ber ob und wie ich was mache

Mei­ne sechs Läu­fe in den letz­ten vier Tagen waren auch irgend­wie so ein Test. Was pas­siert? Wie füh­le ich mich? Essen? Gewicht? Schmer­zen?

Am Mitt­woch waren es ein 16er am Mor­gen + ein 22er am Nach­mit­tag, am Don­ners­tag genau so ein 16er + ein 22er und dann merk­te ich schon wie Stim­mung, Kraft und Kör­per­ge­wicht berg­ab gin­gen. Hin­zu kommt, dass ich nicht über­mä­ßig viel geges­sen habe und auch nichts genascht habe in die­sen Tagen. Mir war nicht danach, ich war ja dau­ernd unter­wegs. Lau­fen, Hun­de­run­den, Ein­kau­fen, Bissl Arbeit usw.

Am Frei­tag war es dann wie­der ein 16er am Mor­gen und für den Rest des Tages kaum Bewe­gung um mich mal zu rege­ne­rie­ren. Dazu waren wir mit­tags beim Chi­na­mann lecker und viel essen und am Abend wur­de genascht. Zack fühl­te ich mich auch wie­der bes­ser, zufrie­de­ner und kräf­ti­ger.

Heu­te bin ich dann wie­der mei­ne 16 Kilo­me­ter Mor­gen­run­de gelau­fen und emp­fand sie als wohl­tu­end und gemüt­lich. Dabei hat­te ich mal schlap­pe zwei Kilo ges­tern ange­fres­sen und gesof­fen. Die Was­ser­fla­sche war ges­tern mein treu­er Beglei­ter :trink:

Heu­te war ich also wie­der 16,60km Lau­fen Stre­cken­da­ten

Und extra für Nadi­ne hier ein paar Fotos von mei­nem neu­en Out­fit :banana:

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Dann Gym­nas­tik, das Eiweiß­ge­tränk und jetzt gehe ich mit Paul spa­zie­ren. Anja hat wei­ter­hin von mir RUHE ver­ord­net.

Dan­ke fürs Lesen!

4 Antworten auf „Immer wieder gerne…“

Wow, ich hab mir grad auch die vor­her- nach­her Fotos ange­schaut! Wahn­sinn! Das bestä­tigt aber wie­der die The­se, zu zweit ist es ein­fa­cher abzu­neh­men :old:

PS: Dei­ne Stut­zen sehen bissl komisch aus :)

Hi Greg, dan­ke für Dei­nen Kom­men­tar und auch für Dei­nen Link zu Dei­ner Web­sei­te beim Klick auf Dei­nen Namen.

Ja zu zweit ist es ein­fa­cher aber auch gleich­zei­tig schwe­rer. Was für das Eine gut ist für das Ande­re fatal :roll:

DIE STUTZEN sind übri­gens Kom­pres­si­ons­strümp­fe um bei lan­gen Läu­fen den Rück­fluss des Blu­tes durch die Venen zu unter­stüt­zen und somit vor früh­zei­ti­ger Müdig­keit zu schüt­zen :geheim:

Vom Beitragsautor

Da geht aber einer Sty­lisch voll an die Gren­zen des ertrag­ba­ren! :shock: Zumin­dest fällst du total auf damit! Dei­ne Km die du weg­schrubbst sind echt beacht­lich. Kein Wun­der das man auch mal müde wird.
Schö­nes Wochen­en­de noch
Frank

Hi Frank, dan­ke für das Kom­pli­ment. Klei­dungs­tech­nisch geb ich alles!

Und ich lie­be die Grad­wan­de­rung am gera­de Ertrag­ba­ren :-)

Das mit den KM ist ja immer alles rela­tiv.

Wobei ich sagen muss, dass in einem durch lau­fen mir doch ein­fa­cher fällt als mit so paar Stun­den Pau­se dazwi­schen.

Dir viel Spaß am Wochen­en­de
Lutz

Vom Beitragsautor

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