Gestern Abend habe ich es kurz mit Steffen abgesprochen, dass wir bei unserem heutigen gemeinsamen Lauf beide mal den maximal befüllten Trinkrucksack mitnehmen.
Einfach mal testen, wie es sich anfühlt mit 3 Kilo mehr auf dem Buckel zu rennen, zu prüfen ob nichts scheuert und um zu testen wer sich als Erster beim trinken aus dem Schlauch verschluckt.
Also 2 Liter Wasser und die notwendigen technischen Spielereien wie das IPhone und den Gamin-Oregon da rein.
Der Steffen hatte zusätzlich noch eine Kartusche Reifenschnellflickzeug, DAS SEIL und eine Luftpumpe dabei
Man weiß ja nie…
Auch der Carsten wollte heute mit uns mit und hat sich dem Testlauf (allerdings ohne Rucksack und Werkzeug) angeschlossen. Dafür musste er zur Strafe ein paar Kilometer weiter laufen (21).
Anja war auch wieder, aber wie immer ohne Sack unterwegs. Dafür hatte sie aber wieder ihre Selbstverteidigungshanteln dabei.
Anja war 9,54 km Power-Walken Streckendaten
Wir Jungs waren 17,51 km Laufen Streckendaten
Fazit:
Mit Sack laufen geht auch und mit Sack laufen geht auch gut.
Es scheuert nichts.
Trinken übe ich noch.
Steffen sollte vorher mal nachschauen welche Sportart ansteht (ob Mountainbike oder Laufen) um dann die richtigen Geräte mitzunehmen.
Carsten kann sich irgendwann auch an die Strecken anpassen.
Das Leben ist schön
So und dann noch Gymnastik, Eiweißgetränk, Joghurt mit etwas Müsli und jetzt Spaziergang mit Paul.
Danke fürs Lesen!
6 Antworten auf „Heute mal mit Sacktest“
Laufen mit Tankrucksack. Das teste ich auch derzeit. Geht ganz gut, besser als mit “Patronengürtel”, sobald man sich an das Plätschern des Trinkblaseninhalts als Begleitmusik gewöhnt hat.
Wenn ich im Sommer wieder in Südfrankreich laufe, werde ich das Teil in jedem Fall dabei haben.
Liebe Grüße
Rainer
Also ich finde die Blase auf dem Rücken viel angenehmer als diese, wie Du sagst Patronengürtel.
Und auch das Plätschern vermischt sich naturgemäß mit dem Laufrhythmus
Wie Du läufst in SF? Urlaub oder länger?
Plätschern
Jungs, gegen plätschern einmal auf den Kopf drehen und Luft raussaugen und NIX plätschert!
Gute Idee, aber wie bekomme ich dann die Luft wieder aus mir raus
Schreib Dir ´nen Zettel auf dem steht: AUSATMEN! und später natürlich dann ohne Schlauch einatmen, ausatmen immer im Wechsel. Und jetzt schnell ducken …
Ich versuche das, aber muss ich das mit dem Ducken dann wirklich nach dem Ausatmen machen oder vorher?