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Der Haarmann Weg

Erst mal Früh­sport.

Anja woll­te ihren aua Fuß scho­nen, weil wir im Anschluss eine län­ge­re Wan­de­rung mit Ste­fa­nie, Cars­ten und den Hun­den geplant hat­ten.

Also war ich mit Cars­ten allei­ne zum Früh­sport drau­ßen.

Wir waren 17,32 km Lau­fen Stre­cken­da­ten

Gym­nas­tik, Situps, Joghurt mit Müs­li und dann Anja´s Ent­schei­dung nun doch nicht mit auf Wan­de­rung zu gehen :roll:

Was ein Durch­ein­an­der, aber sie hat­te eben kei­ne Lust.

Na ja dann hat sie sich mit

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So Jungs…

…Dann mal los

…sag­te ich zu mei­nen bei­den Mit­läu­fern vor dem Start heu­te Mor­gen.

Für Stef­fen und Cars­ten war es heu­te der ers­te Lauf nach dem Bal­kan­ex­press-Mara­thon von Sonn­tag.


Ob den Bei­den der Tag Ruhe ges­tern gut getan hat­te wür­de sich gleich zei­gen.

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Allgemeines Presse und Öffentlichkeit

Der Balkanexpress rollt wieder

rp 24042012

Abschlie­ßend zu unse­rem Lauf am Sonn­tag hat heu­te auch die Rhei­ni­sche-Post einen kur­zen Bericht ver­öf­fent­licht.

Zum Down­load geht es hier.

Dan­ke fürs Lesen!