Tag: 2. März 2013

Ges­tern war der Lauf mit dem Schmerz hin­ten links unterm Gesäß. Unter Zuhil­fe­nah­me mei­ner Natu­ral­Run­ning-Schu­he sowie Ein­rei­bung mit Franz­brannt­wein ver­such­te ich die­sem Scherz ent­ge­gen­zu­wir­ken

Erfolg­reich

Schon ges­tern Abend merk­te ich eine deut­li­che Bes­se­rung und heu­te mor­gen war´s noch bes­ser

So muss das

Nicht lan­ge unbe­weg­lich tage­lang abwar­ten son­dern aktiv dage­gen vor­ge­hen ist mei­ne Devi­se

Heu­te Mor­gen ist Anja mit Paul also wie­der kurz vor mir zum Früh­sport gestar­tet und zwar mal an der B51 ent­lang bis Hil­gen und zurück

Schein­bar läuft Paul aber lie­ber die kur­ven­rei­che Stre­cke durch die Stadt als so lan­ge Gera­den

Ich mach­te mich auf in Rich­tung Len­nep…

Anja und Paul waren 10,01 km lau­fen Gar­min-Daten

Ich war 22,25 km lau­fen Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt mit Müs­li

Dann ein Ter­min im Büro und hin­ter­her lecker Grün­kohl mit Mett­wurst

Anja hat in der Zeit ihr ers­tes Brot geba­cken, ein ganz ein­fa­ches Din­kel­voll­korn­brot und es schmeckt

Dann besuch­te mich auch noch Den­nis. Den­nis ist ein jun­ger Mann der aus­zog um neue Rekor­de zu bre­chen

Er ist ein mutig-ver­rück­ter Kerl, dem jeder Rekord­ver­such das Grin­sen ins Gesicht zau­bert

Er hat schon eini­ge ver­rück­te Rekor­de ange­gan­gen und als Nächs­tes plant er inner­halb von 24 Stun­den 600 x vom 3m Brett im Hal­len­bad zu sprin­gen Bericht

Dazu benö­tigt er noch etwas mehr Aus­dau­er und etwas weni­ger Gewicht

Ab Mon­tag will er sich bei mei­nen Mor­gen­läu­fen anschlie­ßen

Ich bin gespannt

So und jetzt muss Paul mal an die Son­ne

Ja genau — SONNE

Schön dass Du hier warst — komm bit­te wie­der