Tag: 10. März 2013

Heu­te soll der Win­ter wie­der Ein­zug hal­ten

* Zum Trotz sind Anja und Paul ein­fach extra zwei km mehr als üblich gelau­fen

Es gab zwi­schen­durch Schnee und auch Schnee­re­gen

* Zum Trotz setzt man da erst Recht ein Lächeln auf

Mein lin­ker Fuß schmerz­te und wenn man vor dem Lauf dar­an denkt…

* Zum Trotz gebe ich die­sem Gefühl kei­nen Nähr­bo­den son­dern nut­ze es, dass Stef­fen heu­te ein­mal eine per­sön­li­che Best­zeit auf den 22 km lau­fen konn­te und woll­te

Wir sind zwi­schen­zeit­lich sogar eini­ge Kilo­me­ter mit einer Pace unter 5min/km gelau­fen und genau in die­sen Momen­ten ist der Gedan­ke an den Schmerz ver­flo­gen

Aber dann muss ich wie­der Tem­po raus neh­men, denn mor­gen ist der nächs­te Lauft­ag und als Täg­lich­läu­fer muss ich auch mor­gen wie­der mei­ne Stre­cke lau­fen

163 km waren es die­se Woche und 1.633 km bereits in die­sem Jahr

Ich rol­le wei­ter

Anja und Paul sind 12,02 km gelau­fen Gar­min-Daten

Stef­fen und ich sind 22,32 km gelau­fen Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt mit Müs­li

Sofa

Über Mit­tag dann zu einem Geburts­tags-Mit­tag­essen

Schön dass Du hier warst — komm bit­te wie­der