Tag: 5. März 2013

Ach ja…

Wer jetzt denkt die Bal­schu­weits hät­ten heu­te mor­gen sport­frei gemacht

Nix da!

Ich war eigent­lich mit mei­nem neu­en Mit­läu­fer Den­nis (24) zum Lauf nach Len­nep ver­ab­re­det, aber Den­nis hat es tat­säch­lich geschafft mich gleich am ers­ten Tag drauf zu set­zen — coo­le Leis­tung

Die­se Jugend

So haben Anja, Paul und ich also heu­te wie­der allei­ne unse­re Run­den gedreht

Dafür aber auf den neu­en Schu­hen, wel­che wir uns ges­tern besorgt haben

Anja und Paul waren 10,02 km lau­fen Gar­min-Daten

Ich war 22,27 km lau­fen Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt mit Müs­li

Danach Büro­kram und zu Mit­tag hat Anja Pfef­fer-Rahm-Geschnet­zel­tes mit Spätz­le

Schön dass Du hier warst — komm bit­te wie­der

Für heu­te hat­te sich WDR2 hier in Wer­mels­kir­chen ange­mel­det um dort die Final­run­de zu WDR2 für eine Stadt durch­zu­füh­ren

Natür­lich müs­sen wir als Wer­mels­kir­che­ner dort auch mal vor­bei schau­en und haben das Event auf der Stre­cke einer Kurz­wan­de­rung mit ein­ge­plant

Also erst mal Wan­dern, dann Kaf­fee schlab­bern im Son­nen­schein vor dem Eis­ca­fé und dann der Besuch auf der Fest­mei­le

Bis­her sind Wer­mels­kir­chen und Her­scheid mit Gleich­stand und wei­te­re acht Städ­te neh­men noch teil

Wir sind gespannt wie die Sache aus­geht…

Und weil wir gera­de bei WDR2 sind. Die haben auf ihrer Face­book­sei­te heu­te eine für vie­le Fäl­le sehr gute Anlei­tung ver­öf­fent­licht KLICK

Schön dass Du hier warst — komm bit­te wie­der