Anja und Paul haben heute die 700 km Marke in 2013 überschritten und ich die 2.000 km Marke 
Da schau her es ist aber immer noch kalt
Kalt ist nicht schlimm, solange kein neuer Schnee fällt
Das Tuch welches ich zum Gesichtsschutz gegen den eisigen Wind nutze ist nach dem Lauf ein Brett — so hart gefroren
Heute staunte ich nicht schlecht, als ich auf der “Zielgeraden” auf den Heimathafen zu lief
Da steht einer auf der Straße und jubelt mir mit erhobenen Händen zu
Nicht dass so was nicht täglich bei meinen Läufen passiert, aber so kurz vor dem Ziel ist das eher selten 
Es war der Dirk und der dachte sich, dass ich um diese Uhrzeit sicher hier vorbei laufen müsse und passte mich einfach mal ab
Tolle Aktion Dirk
Schade, dass er keine Zeit für eine Tasse Kaffee hatte
Anja und Paul waren 11,06 km laufen Garmin-Daten
Ich war 23,24 km laufen Garmin-Daten
Gymnastik, Obst, Joghurt mit Müsli
Noch scheint die Sonne, mal schauen was heute noch so abgeht
Schön dass Du hier warst — komm bitte wieder 
