Tag: 31. März 2013

So sang es einst schon Caro­le King…

Jetzt haben wir also Som­mer­zeit

In der Nacht wur­de uns eine Stun­de Schlaf geklaut und somit eine Stun­de Erleb­nis­zeit geschenkt

OK — damit wird für uns beim Früh­sport erst mal wie­der ein paar Wochen das Mot­to lau­ten

Licht aus — Stirn­lam­pe an

Ja und weil´s so schön ist schneit es auch noch am Oster­sonn­tag

Ich erin­ne­re mich als Kind auch schon mal die Oster­ei­er im Schnee gesucht zu haben — also alles halb so schlimm

Anja war mit Paul 11,11 km auf Stadt­run­de lau­fen Gam­in-Daten

Ich so … Len­nep 22,35 km Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt mit Müs­li

und jetzt gehen wir noch ne kur­ze Run­de wan­dern mit Kati, Tho­mas und Scot­ty

10 km die Run­de zur Raus­müh­le Gar­min-Daten

Ein paar Bro­te zu Mit­tag und

Danach spa­zier­ten wir zu mei­ner Mut­ter weil es da Kaf­fee und Kuchen gab

Wie­der ein erleb­nis­rei­cher Tag

So muss das sein

Schön dass Du hier warst — komm bit­te wie­der

Der März in Zah­len…

Wet­ter => Gro­ßer Mist

Hier nun die Sum­me mei­ner sport­li­chen Akti­vi­tä­ten im März 2013…

44 Akti­vi­tä­ten mit einem gesam­ten Zeit­auf­wand von 99:16:38 h:m:s,
Gesamt 845,13 km, 8.646 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz und einem Ver­brauch von cir­ca 75.999 Kcal.

Lau­fen: 719,66 km mit 5.745 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz

Wan­dern: 125,47 km mit 2.901 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz

und die vie­len Spa­zier­gän­ge mit unse­rem Hund Paul

Bei Anja sehen die Zah­len für März fol­gen­der­ma­ßen aus:

39 Akti­vi­tä­ten mit einem gesam­ten Zeit­auf­wand von 54:16:15 h:m:s,
Gesamt 367,13 km, 4.994 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz und einem Ver­brauch von cir­ca 29.287 Kcal.

Lau­fen: 242,65 km mit 2.199 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz

Wan­dern: 113,08 km mit 2.670 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz

Wal­ken: 11,40 km mit 125 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz

und die vie­len Spa­zier­gän­ge mit unse­rem Hund Paul

Auf in den April

Schön dass Du hier warst — komm bit­te wie­der