Tag: 31. August 2013

Der August in Zah­len…

Hier nun die Sum­me mei­ner sport­li­chen Akti­vi­tä­ten im August 2013…

53 Akti­vi­tä­ten mit einem gesam­ten Zeit­auf­wand von 128:34:27 h:m:s,
Gesamt 1.016,43 km, 12.863 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz und einem Ver­brauch von cir­ca 87.828 Kcal.

Lau­fen: 725,41 km mit 7.669 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz

Wan­dern: 236,44 km mit 4.706 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz

Moun­tain­bike: 54,58 km mit 488 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz

und die vie­len Spa­zier­gän­ge mit unse­rem Hund Paul

Bei Anja sehen die Zah­len für August fol­gen­der­ma­ßen aus:

51 Akti­vi­tä­ten mit einem gesam­ten Zeit­auf­wand von 81:38:45 h:m:s,
Gesamt 536,99 km, 7.609 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz und einem Ver­brauch von cir­ca 40.712 Kcal.

Lau­fen: 319,57 km mit 3.256 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz

Wan­dern: 217,42 km mit 4.353 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz

und die vie­len Spa­zier­gän­ge mit unse­rem Hund Paul

Ein guter Monat die­se August

Schön dass Du hier warst — komm bit­te wie­der

Auf­ste­hen schon 15 min frü­her

Teil­neh­mer im Feind­ge­biet um die Seng­bach­tal­sper­re:
Robri, Stef­fen, Mar­tin, Oli­ver, Lutz

Heim­si­che­rungs­trupp zur Siche­rung der hei­mi­schen Stadt­gren­zen: Anja und Paul

Wer nicht dabei war hat­te Pech

Unter­wegs fand ich auch noch ein Huf­ei­sen und somit kann ich ab sofort end­los lau­fen ohne jemals Pau­sen machen zu müs­sen

Aber Pech muss man nicht haben — wir lau­fen täg­lich — mel­de Dich wenn Du mit willst

Gym­nas­tik, Obst und Joghurt mit Müs­li

So — star­tet man in einen Sams­tag

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der