Lasst uns nicht drüber reden…
Gymnastik, Obst, Joghurt und Körner (und ein Stück Schokoladenkuchen JA)
The grass was greener — The light was brighter — The taste was sweeter — The nights of wonder — With friends surrounded — The dawn mist glowing — The water flowing — The endless river — Forever and ever (Pink Floyd) 
Um die Sengbachtalsperre (Solinger-Talsperre)
Dabei waren Dirk, Jenny, Elke, Kathi, Anja, Paul und ich
Bis auf den Ausreißer unseres Wachhundes gegen Ende der Wanderung war es toll
Der Köter Paul muss zum Ende hin eigentlich an die Leine, weil er uns immer öfter überzeugen will noch etwas länger in den Wäldern zu bleiben
Die Miniseifenblasenproduktionsmaschine haben wir im Wald gefunden und konfisziert
The grass was greener — The light was brighter — The taste was sweeter — The nights of wonder — With friends surrounded — The dawn mist glowing — The water flowing — The endless river — Forever and ever (Pink Floyd)
Der allgemeine Ratschlag…
“Solange Sie Schmerzen haben, sollten Sie auf Sport verzichten”
Bei meiner ganz eigenen Art den Fersensporn zu bearbeiten mache ich Fortschritte
Mir ist die Sache mit dem Fersensporn ja schon aus der Vergangenheit gut bekannt
Hatte schon gut damit zu tun und auch Anja kennt sich aus
Daher bin ich auch nicht Erschrocken wenn ich am Morgen fröhlich in den überwältigenden Schmerz trete
Yipeeeeee 
Es ist halt ein schönes Gefühl wenn der Schmerz nach und nach etwas nachlässt
Um es vorwegzunehmen…
Ein guter Fersensporn schmerzt auch wenn man nicht läuft
Der schmerzt auch im Sitzen
Ich bin ja kein Spitzensportler, bin kein Sportler der irgendwelche Rennen laufen und geschweige denn gewinnen will oder könnte, nein ich will nur einfach täglich weiter laufen
Deshalb ist es für mich wichtig dass ich …w e i t e r… laufe und wandere und nicht wie immer wieder geschrieben steht pausiere
Durch mein tägliches Training habe ich auch die Möglichkeit zu variieren
Sei es beim Laufstil oder auch bei der Pace
Mal fühle ich mich langsamer gut und mal fühle ich mich zügiger besser
Gestern so und heute so
Weiter geht´s…
Gymnastik, Obst, Joghurt und Körner
The grass was greener — The light was brighter — The taste was sweeter — The nights of wonder — With friends surrounded — The dawn mist glowing — The water flowing — The endless river — Forever and ever (Pink Floyd)
