Monat: August 2014

Ach­tung ich lau­fe heu­te mit die­sen rie­sen­gro­ßen blau­en Kopf­hö­rern, weil mei­ne Ohr­hö­rer wegen rechts­sei­ti­gem Kna­cken in Rekla­ma­ti­on sind

Gen Son­nen­auf­gang…

Oben in Ber­gisch-Born wie­der der Blick übers Land vom Feins­ten…

Ja es ist schon schön — rechts und links von der alten Bahn­tras­se zwi­schen Len­nep und Opla­den oder Len­nep und Mari­en­hei­de…

So trotte(l) ich da vor mich hin…

Sogar mein stän­di­ger Beglei­ter trägt heu­te Kopf­hö­rer…

Aber dann kom­me ich zu Hau­se auf den Hof gelau­fen, set­ze die tol­len blau­en Kopf­hö­rer ab und dann erken­ne ich wes­halb die Leu­te eigent­lich sol­che rie­sen Kopf­hö­rer tra­gen…

Schei­ße oder?

Aber trotz­dem…

Gym­nas­tik, Obst, Jogurt und Kör­ner

The grass was gree­ner — The light was brigh­ter — The tas­te was swee­ter — The nights of won­der — With fri­ends sur­roun­ded — The dawn mist glo­wing — The water flowing — The end­less river — Fore­ver and ever (Pink Floyd)

glaub ich

The grass was gree­ner — The light was brigh­ter — The tas­te was swee­ter — The nights of won­der — With fri­ends sur­roun­ded — The dawn mist glo­wing — The water flowing — The end­less river — Fore­ver and ever (Pink Floyd)

Seit eini­ger Zeit sagt Anja regel­mä­ßig zu mir, dass ich mei­ne Lauf­stre­cken nicht immer ver­län­gern soll

Nun ja jetzt ist der Zeit­punkt gekom­men hab ich mir so über­legt

Da ich ja eh mit dem zur Zeit mal wie­der üblen Fer­sen­sporn dau­er­haft im gera­de noch erträg­li­chen Schmerz­be­reich lau­fe und daher das Tem­po auch nicht so rich­tig vor­han­den ist wel­ches ich eigent­lich lau­fen will, habe ich beschlos­sen statt 25 erst mal wie­der nur 22 Kilo­me­ter zu machen

Dann haut das auch mit der Zeit wie­der bes­ser hin wenn ich zu Hau­se ein­lau­fe

Also Augen zu und durch…

Auf der Gera­den kann ja nix pas­sie­ren…

Das ist zwar alles nicht so wie ich es mir vor­stel­le, aber ich sehe es mal wie in Feri­en fah­ren und ein­fach mal eine klei­ne Stu­fe run­ter­fah­ren

Sind also nicht mehr acht Halb­ma­ra­thons in der Woche son­dern nur noch sie­ben

Dann wün­sche ich mir und mei­nem Fer­sen­sporn mal…

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

The grass was gree­ner — The light was brigh­ter — The tas­te was swee­ter — The nights of won­der — With fri­ends sur­roun­ded — The dawn mist glo­wing — The water flowing — The end­less river — Fore­ver and ever (Pink Floyd)