Monat: November 2018

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Vertriebsaufgabe

Als Autor eines Buches und Self­pu­blisher des sel­bi­gen Buches ist es für mich bis­wei­len eine all­um­fas­sen­de Auf­ga­be auch den Ver­trieb mit samt Wer­bung zu über­neh­men

Ich spre­che mit den ört­li­chen Buch­händ­lern über den Ver­trieb des Taschen­bu­ches und des Hör­bu­ches, um es auch am Ort immer Vor­rä­tig zu haben

Zudem mache ich auf allen Kanä­len Wer­bung für mein Werk “Lebens­lauf — Kein Wett­kampf”

Auf Face­book, Twit­ter, Goog­le+, MeWe.com und indem ich per­sön­lich “Lese­zei­chen” mit einem Bild des Covers, einem kur­zen Text, den ISBN Num­mern von Taschen­buch, EBook und Hör­buch ver­tei­le

So habe ich auch bei mei­nem Mor­gen­lauf immer eines die­ser Lese­zei­chen mit dabei und meist tref­fe ich auch auf eine fürs Lesen inter­es­sier­te Per­son, wel­cher ich es über­ge­ben kann

So auch heu­te — Am Bahn­hof in Len­nep

Ich war wie­der jog­gen

Notiz am Don­ners­tag.
Mir ist etwas schlapp. Lau­fe ich eben lang­sa­mer. Noch lang­sa­mer.
22 km / Tag 2510 / 55879 km / #streak.

Es ist ein Lebens­lauf — Kein Wett­kampf

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump

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Verdammt viel Regeneration

Heu­te schrieb ein Läu­fer in einer Face­book­grup­pe, dass er zwar nicht täg­lich lie­fe, aber in die­sem Jahr bereits 31 Tage Rege­ne­ra­ti­on hat­te

Das nahm ich zum Anlass doch ein­mal genau nach­zu­rech­nen

Ich lau­fe am Tag gute zwei­ein­halb Stun­den und gehe noch­mal gute zwei­ein­halb Stun­den wan­dern

Das macht fünf Stun­den und somit blei­ben mir jeden Tag neun­zehn Stun­den Rege­ne­ra­ti­on

Bis heu­te sind nun 317 Tage in die­sem Jahr ver­gan­gen und nach Adam Ries addie­ren sich da

6023 Stun­den also knap­pe 251 Tage Rege­ne­ra­ti­on

Das ist ver­dammt viel Rege­ne­ra­ti­on

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump

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6000 km in 2018 joggen

Ich bin wei­ter­hin Täg­lich­läu­fer

Auch wenn ich kein Ren­ner bin, kein Sprin­ter, kein jemals plat­zier­ter Läu­fer irgend­ei­nes Wett­be­wer­bes

So bin ich doch auch in die­sem Jahr mitt­ler­wei­le wie­der 6000 Kilo­me­ter durch die Gegend gejoggt

Heu­te war es ein Lauf über 28,5 Kilo­me­ter, weil sonst die Sum­me der 6000 Kilo­me­ter nicht auf­ge­gan­gen wäre

Es war ein Lauf, anfangs mit Hör­buch und spä­ter mit Beglei­tung von einem ande­ren Läu­fer

Dann war es auch ein Lauf mit einem Unfall, kei­ner mit mir, aber mit einem ande­ren Läu­fer und einem Rad­fah­rer

Der Mann auf dem Fahr­rad kam von hin­ten und der ande­re Läu­fer hör­te die Klin­gel nicht. Er ist schwer­hö­rig. Er lief genau in die Fahr­spur des Rad­fah­rers, wel­cher mit sei­nem Fahr­rad etwas zu forsch an ihm vor­bei woll­te, dabei die Asphalt­kan­te über­sah und nicht mehr recht­zei­tig brem­sen konn­te. Er stürz­te, aber tat sich nichts

Alles lief recht freund­lich ab

Heut­zu­ta­ge irgend­wie ein Wun­der

Fei­er­tag.
Notiz am Mon­tag. Reg­ne­risch.
28,5 km / Tag 2507 / 55813 km / #streak.

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

ps. Und Mor­gen — Mor­gen geht es dann hof­fent­lich mit Kilo­me­ter 6001 in die­sem Jahr wei­ter

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump