Resilienz

“Resi­li­enz (von latei­nisch resi­li­re ‚zurück­sprin­gen‘ ‚abpral­len‘) oder psy­chi­sche Wider­stands­fä­hig­keit ist die Fähig­keit, Kri­sen zu bewäl­ti­gen und sie durch Rück­griff auf per­sön­li­che und sozi­al ver­mit­tel­te Res­sour­cen als Anlass für Ent­wick­lun­gen zu nut­zen. Mit Resi­li­enz ver­wandt sind Ent­ste­hung von Gesund­heit (Salu­to­ge­ne­se), Wider­stands­fä­hig­keit (Har­di­ness), Bewäl­ti­gungs­stra­te­gie (Coping) und Selbst­er­hal­tung (Auto­poie­sis).

In der Medi­zin bezeich­net Resi­li­enz auch die Auf­recht­erhal­tung bzw. rasche Wie­der­her­stel­lung der psy­chi­schen Gesund­heit wäh­rend oder nach stress­vol­len Lebens­um­stän­den und als Ergeb­nis der Anpas­sung an Stres­so­ren defi­niert.

Das Gegen­teil von Resi­li­enz ist Ver­wund­bar­keit (Vul­nerabi­li­tät).”

Quel­le: https://de.wikipedia.org/wiki/Resilienz_(Psychologie)

Nach mei­nem Gefühl hat mein Täg­lich­lau­fen mei­ne Resi­li­enz ver­bes­sert

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump