Kategorien
Allgemeines

Routine eben ;-)

SmileStart wie üblich um kurz nach sechs zum Früh­sport.

Heu­te sind wir bei­de in Beglei­tung der Sticks raus zum Power-Nor­dic-Wal­king über Bur­scheid Hil­gen.

Power-Nor­dic-Wal­king ist eine Mischung aus Jog­gen und Nor­dic-Wal­king. Die Sticks wer­den zur Kraft­un­ter­stüt­zung an Stei­gun­gen ein­ge­setzt.

So unge­fähr auf hal­ber Stre­cke (in Groß­bruch) kreuz­ten sich unse­re Wege.

Zwi­schen­durch wird man dann noch vom Ruf des Hahns aus sei­nem Dur­mel geweckt, aber dann ist man auch schon fer­tig…

Rou­ti­ne eben ;-)

  • Anja war 11,5 km Power-Nor­dic-Wal­ken
  • Ich war 13 km Power-Nor­dic-Wal­ken und danach Kraft­trai­ning

    • Dann Deh­nen, Duschen, Früh­stück und jetzt raus mit Paul in den Wald…

    Bis spä­ter wenn Ihr mögt…

    2 Antworten auf „Routine eben ;-)“

    Kraft­un­ter­stüt­zung bedeu­tet “absto­ßen mit den Sticks” und nicht “Hin­ter­her­schlei­fen” … ;-)
    Nicht das man zur Lusche ver­kommt.
    Gruss, Olaf

    Kommentare sind geschlossen.