Es sind Sportgeräte

Vie­le von den “ech­ten” Läu­fern sind ja der Mei­nung, dass Nor­dic-Wal­king-Stö­cke eher Geh-Hil­fen sei­en als Sport­ge­rä­te, aber dann ver­wech­seln die da irgend was.

Genau so könn­te man auch zu einem Moun­tain­bike nur ein­fach Fahr­rad sagen

Na ja — jedem das Sei­ne.

Wenn man die Sport­ge­rä­te aber rich­tig einsetzt/benutzt und nicht nur hin­ter sich her schleift, dann ist ein Vor­wärts­kom­men damit sehr effek­tiv und vor allem kraft­voll. So man­cher Jog­ger muss­te das schon erfah­ren als er über­holt wur­de.

Schon mal Sport­ge­hen gese­hen — die sind ver­dammt flott aber für mei­nen Geschmack etwas über­trie­ben nah am Lau­fen und von den Bewe­gungs­ab­läu­fen dann auch schon nicht mehr ganz so natür­lich in letz­ter Kon­se­quenz.

Gehen ist nur eine ande­re Form von Bewe­gung bei der immer bei­de Füße den Boden berüh­ren und nicht wie beim rei­nen Lauf eine Flug­pha­se statt­fin­det. Als Alter­na­tiv-Sport ist Nor­dic-Wal­king, oder die kraft­vol­le­re Ver­si­on das Power-Nor­dic-Wal­king, sicher anzu­ra­ten um ande­re Mus­kel­grup­pen im Bereich der Schien­bei­ne, Rücken und der Arme mit zu trai­nie­ren.

Natür­lich nicht wie Omma und Oppa ver­steht sich

Also dann — Lau­fen kann doch jeder

Unser Früh­sport heu­te…

Anja 10 km Power-Nor­dic-Wal­king

Ich 13 km Power-Nor­dic-Wal­king

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Nach dem Früh­stück­chen waren wir dann noch mit Paul im Wald, aber Leu­te lasst Euch sagen…

Es wird wie­der warm heu­te