Der ers­te Frost in 2012

Anja und Paul sind heu­te ver­mut­lich die ers­ten bei­den Frost­beu­len auf der Bal­kan­tras­se gewe­sen denn sie sind wie immer vor uns raus zum Lau­fen *bib­ber*

Kur­ze Zeit spä­ter kam dann auch schon Stef­fen und auch wir sind direkt gestar­tet sonst friert man ja fest

Ich trug heu­te zum zwei­ten mal mei­ne Nike Free Run+ 3 und kann mit Bestimmt­heit sagen, dass es ein tol­les aber ganz ande­res Lauf­emp­fin­den ist mit die­sem direk­ten Boden­kon­takt ohne Däm­fungs-Schnick­schnack

Weil mir echt arsch­kalt war mach­te ich erst mal schnel­le aber kur­ze Schrit­te zum warm wer­den. Damit über­rasch­te ich die Nikes und auch den Stef­fen der sich mit Labern von mei­nen hek­ti­schen Bewe­gun­gen abzu­len­ken ver­such­te. Ich bekam heu­te anfangs kaum ein Wort raus, denn die tro­cke­ne Luft und mein Asth­ma schnür­ten mir etwas die Luft ab. So hör­te ich wei­test­ge­hend zu bis zum Wen­de­punkt und bis ich eini­ger­ma­ßen warm gelau­fen war

Was uns heu­te aber auf­ge­fal­len ist…

VW macht da so einen Hype um die­se Erfin­dung mit die­sem dyna­mi­schen Kur­ven­lich mit dem man beim Kur­ven­fah­ren auch mal was sehen kann. Die haben vol­les Pro­gramm bei uns abge­kup­fert, denn wir machen das schon lan­ge so. Dre­he ich den Kopf beim lau­fen nach links scheint mei­ne Stirn­leuch­te nach links und dre­he ich mei­nen Kopf nach rechts scheint mei­ne Stirn­leuch­te in die­se Rich­tung. Zudem kann ich mei­ne lin­ke Hand an den Hin­ter­kopf füh­ren und somit einem leich­ten Druck auf den Reg­ler die Leucht­wei­te des Schein­wer­fers regu­lie­ren. Vor­ne an der Lam­pe selbst besteht wei­ter­hin die Mög­lich­keit die Brei­te des Aus­leuch­tungs­ke­gels zu ver­än­dern

Also was bit­te ist dar­an so toll und neu lie­be Leu­te vom Volks­wa­gen?

Ihr lauft zu wenig

Als wir dann so auf dem Heim­weg durch Wer­mels­kir­chen-City lie­fen begeg­ne­te uns Tat­ja­na. Wir tra­fen sie zum ers­ten Mal und sie erzähl­te uns, dass sie nur ein bis zwei mal im Jahr in Wer­mels­kir­chen sei und dort eben auch lau­fen will. Kur­zer­hand beglei­te­te sie uns bis zu unse­rem all­mor­gend­li­chen Treff­punkt und Stef­fen lud sie ein doch ein­fach auch um 6:15 dort zu sein, wenn sie mal mit uns lau­fen wol­le

Er nu wie­der

Also war heu­te mal wie­der so eini­ges los und somit wird es nie lang­wei­lig beim Früh­sport

Anja, Paul und Anja´s blaue Kle­be­strei­fen sind 10,12 km gelau­fen Gar­min-Daten

Stef­fen ich und mei­ne Neon-Nikes sind 18,28 km gelau­fen Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, Joghurt mit Müs­li

Z A C K erledigt

Dan­ke fürs Lesen!