Der Mon-Tag 1. Februar 2010

In der Früh unser Jog­gen und Kraft­trai­ning

Danach Früh­stück mit lecker Obst und Früch­te­müs­li

Dann die Wald­wan­de­rung etwas über eine Stun­de mit Paul, bei der Anja ihn immer wie­der vom Eis in sei­nem Geschirr befrei­en muss­te

Nach der Wan­de­rung stand Ein­kau­fen auf dem Pro­gramm. Aber nicht mit dem Auto, denn der Ver­kehr läuft zur Zeit abso­lut unrund. Wir haben uns bei­de die Rück­sä­cke umge­schnallt und sind zu Fuß los…

Bei ALDI ist schon wie­der Ostern, die sind ihrer Zeit doch erheb­lich vor­aus. Jedes Jahr frü­her…

Im TOOM-Markt gab´s dann noch den obli­ga­to­ri­schen Pott Kaf­fee und von dort haben wir auch unser Mit­tag­essen mit­ge­nom­men…

Mit­tag­essen

Rog­gen­voll­korn­brot mit Har­zer, mage­rem Schin­ken, Mager­quark und Rüben­kraut. Das Brot schmeckt wie Kuchen wenn da der Quark mit dem Rüben­kraut drauf gestri­chen ist *hmmmm*

Arbeit

Das übli­che Jedöns

Die zwei­te Wald­wan­de­rung

Irgend­wie kei­ne beson­de­ren Vor­komm­nis­se, außer dass es plötz­lich ziem­lich dun­kel wur­de und ein ganz fei­ner grie­se­li­ger Schnee ein­setz­te.

Abend­brot

Möh­ren, Papri­ka, Pepe­ro­ni, Toma­ten, Gewürz­gur­ken, Voll­korn­brot, Har­zer, mage­rer Räu­cher­schin­ken, Mager­quark, Rüben­kraut

Spä­ter noch etwas Obst gegen den Süß­hun­ger.