Mit dem Totenkopf unterwegs

Auch in der ver­gan­ge­nen Nacht gab es kei­nen Frost mehr und die Schnee­res­te tau­ten wei­ter ab.

So war auch heu­te um kurz nach sechs wie­der Lau­fen ange­sagt.

Nach einem mei­ner Stür­ze im Novem­ber 2008 beim Sport hat­te ich in der Lauf­ja­cke eine “fünf” wel­che mir Anja damals mit einem Fli­cken abge­deckt hat­te. Den Fli­cken hat­te ich mir aber selbst aus­ge­sucht und seit­dem beglei­tet er mich auf mei­nen Läu­fen…

Anja war 7,5 km Jog­gen und Kraft­trai­ning

Ich war 11,5 km Jog­gen und danach Kraft­trai­ning

Dann gab´s Früh­stück und danach mit Paul ab in den immer grü­ner wer­den­den Wald eine schö­ne Wan­de­rung machen, Son­ne und Wär­me tan­ken. Die Müt­zen abset­zen und den leich­ten Geruch von Früh­ling wahr­neh­men…

Bil­der-Gale­rie
(Auf die Bil­der kli­cken zum ver­grö­ßern)

und jetzt fah­ren wir nach Lever­ku­sen, denn da ist heu­te mäch­tig was los weil ein neu­es Ein­kaufs-Cen­ter eröff­net wird…

Bis spä­ter Ihr Lie­ben