Wo gehobelt wird da fallen Späne. Und so ist das auch wenn man sich viel bewegt. Da bleibt es auch nicht aus, dass man sich mal eine Verletzung zuzieht. Mich hat es auch mal wieder erwischt, aber nicht, wie zu vermuten wäre, beim Wandern oder gar beim Laufen, nein, ganz simpel beim Einstieg in die Badewanne schon vor einiger Zeit. Weggerutscht, eine Pirouette gedreht und dabei eine kleine, erst unmerkliche Verletzung zugezogen, die mit der Zeit immer etwas größer wurde. Nach nun einiger Zeit mit unrundem Geläuf, habe ich mich mal wieder ins Rehabilitationslager eingewiesen und meine morgendliche Laufstrecke erheblich verkürzt. Direkt nach dem Laufen gehe ich noch etwas Nordic Walken und später führe ich noch einige physiotherapeutische Übungen aus, um alles wieder zurecht zu rücken.
Bisher hat das immer gut gewirkt, in meinem Rehabilitationslager.
Run Streak 3.447 mit 75.133,81 km
Streak On
