Autor: Lutz

Sport am Mor­gen

Wet­ter­sta­tus: Tro­cken, 3°C, gute Asphalt-Wege mit viel Grip für die Sticks.

Aber es war ein total trä­ger Start auf die andert­halb Stun­den Power-Nor­dic-Wal­king und die­se Träg­heit zog sich auch durch den gan­zen Lauf. Uns fehl­te voll­kom­men die Moti­va­ti­on. Ges­tern seit dem Nach­mit­tag nur rum­sit­zen und essen, labern, essen, labern, essen, labern… Also mich zieht das voll run­ter oder soll­te ich den viel missgebrauch­ten Aus­druck ver­wen­den; “Wir gön­nen uns mal Ruhe zur Rege­ne­ra­ti­on”

Wir haben auf die­ser unse­rer Stre­cke als schnells­te Zeit vor ein paar Tagen 1:30:XX gelau­fen und heu­te waren es 1:34:XX. Es war ein­fach kei­ne Power zu fin­den.

Anja kommt gra­de ins Wohn­zim­mer wäh­rend ich hier tip­pe und sagt nur “Ich hab Lust zu nix” und genau­so emp­fin­de ich auch. Nicht dass ich mich kaputt füh­le, aber es fehlt irgend­wie der Druck des All­tags oder so

Na ja wir haben jeden­falls unse­re andert­hal­be Stun­de Sport gemacht und jetzt will ich nur noch auf mein Sofa — erst mal.

Zu Mit­tag mach­ten wir einen 20 Minu­ten Spa­zier­gang zu mei­ner Mut­ter. Dort war­te­te heu­te ein Kanin­chen auf uns. Es hat­te zwar kein Fell mehr aber dafür Kar­tof­feln und Salat dabei

Nach dem Essen dann wie­der ein 20 Minu­ten Spa­zier­gang um spä­ter zum Nach­mit­tag wie­der reich­lich in Kaf­fee und Nasch­werk zu ver­ge­hen.

So um 17 Uhr, bevor die Ande­ren glei­tend zum Abend­essen über­gin­gen, war für Anja und mich die Sache vor­bei. Wir haben uns von der klei­nen Fami­lie ver­ab­schie­det und haben uns wie­der auf unse­ren 20 minü­ti­gen Spa­zier­gang in Rich­tung Hei­mat gemacht.

Abend­brot und Schluss für Heu­te.…

Dann geht es mor­gen in der Früh wie­der auf zum PNW — viel­leicht sehen wir uns ja an einer unse­rer Lauf­stre­cken…

Sport am Mor­gen

Wet­ter­sta­tus: Tro­cken, 4°C, gute Asphalt-Wege mit viel Grip für die Sticks.

Fast hät­te ich ver­schla­fen, aber eben nur fast

Heu­te am Hei­lig­abend also eigent­lich ja am Hei­lig­mor­gen star­te­ten Anja und ich etwas ruhi­ger auf die andert­halb Stun­den Power-Nor­dic-Wal­king. Wir hat­ten in den letz­ten Tagen so vie­le schnel­le Zei­ten gelau­fen, dass wir es uns wirk­lich fest vor­ge­nom­men haben es etwas ruhi­ger ange­hen zu las­sen — zu Fei­er des Tages.

Es hat funk­tio­niert einen ganz aus­ge­gli­che­nen und atmungs­kon­trol­lier­ten Lauf hin­zu­be­kom­men.

Nach dem Früh­stück und eini­gen täg­lich zu erle­di­gen­den Arbei­ten sind wir zwei zu Fuß zum Toom-Markt spa­ziert. Dort ist heu­te bestimmt der Teu­fel los und da macht es sicher Freu­de sich bei ‘nem Pott Kaf­fee die hek­ti­schen Leu­te anzu­schau­en

Als Mit­tag­essen gab es dann zu Hau­se noch­mal VK-Bro­te mit Wurst, Har­zer und so…

Zum Kaf­fee und Kuchen sind wir am Nach­mit­tag bei mei­ner Tan­te in Rem­scheid ein­ge­la­den und dort tref­fen wir auch mei­ne Mut­ter.

Zum Abend­essen wur­den Anja und ich zu Anja´s Vater in Rade­vorm­wald ein­ge­la­den. Es wird Gulasch mit Kar­tof­feln und Salat geben und wir wer­den es wie­der­mal so rich­tig genie­ßen

So lie­be Leu­te das war dann mein Bericht von Heu­te. Euch allen auch eine schö­ne Weih­nachts­feie­rei…

Dann geht es mor­gen in der Früh wie­der auf zum PNW — viel­leicht sehen wir uns ja an einer unse­rer Lauf­stre­cken…